哪种运动最减肥

如题所述

举报该问题

第1个回答 2020-03-18

<上一页 1 2 3

相似回答

最减肥运动排行,第一竟然是它答：最减肥运动排行,第一竟然是它第十名走路约300大卡/小时走路属于是一种有氧运动,只要坚持每天走一个小时左右的路,能够帮助消耗身体的热量,能够起到一定的减肥作用,每天步行有益身心健康。第九名瑜伽约350大卡/小时持续的练瑜伽,不仅能够达能够达到减肥癦身的效果,还能够修饰全身曲线均匀的线条,使体态更匀...

最消耗热量的8种减肥运动方式是什么?你知道哪些科学减脂方式?答：一、跑步。跑步是非常燃烧热量的，因为跑步他可以将全身所有的地方都动起来，也就可以很好的做到减肥，就连医生都奉劝那些肥胖的人群可以尝试多跑跑步。二、游泳。其实游泳和跑步一样，它是有氧运动，在水里面是相当耗费体力的，丝毫不比跑步要差，一些肥胖的人群多游泳的话，很快就能够练出一身强健的...

快速消耗卡路里减肥运动有哪些?答：打壁球夏季减肥的最快方法就是打壁球了。打壁球消耗的热量很大，可以在短时间迅速瘦下来，还能排出体内的脂肪和毒素。每天打壁球30分钟可以消耗450卡以上的热量。但是打壁球需要场地和很高的反应速度，对于MM来说，锻炼起来有点难度。打排球打球是一种燃烧身体脂肪运动。除了打羽毛球外，消耗卡路里还可以打...

快速减肥的运动有哪些?答：1、游泳减肥法在游泳过程中，人体全身都是需要参与的，可以进行大量的能量消耗，游泳1分钟就能消耗36大卡的热量。一周进行游泳运动3-4次，每天游泳时间保持在1小时，这样坚持一个月就可以瘦下来，至少是可以瘦掉5斤左右。2、慢跑减肥法慢跑是有氧运动，能通过有氧供能系统来提供能量，慢跑时间持续到半...

什么运动最减肥答：什么运动最减肥 1、游泳游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么可以用在游泳池中快走来替代，这对提高心率效果非常好。不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥，不是游泳比赛，不要追求速度，达到心率要求就可以了，同时还一定要...

大家正在搜

什么运动减肥最快什么运动减肥最有效最快公认减肥最快的运动哪个运动减肥效果最好世界公认减脂最快的运动每天做什么运动可以减肥什么运动对减肥最有效果减脂运动减脂最好的运动

哪种运动对减肥最有效？

减肥做哪种运动最好

哪种运动最减肥

什么运动最减肥？

哪种运动最减肥？

哪种运动最减肥

哪种运动最减肥~！

哪种运动能更有效的减肥？