活下去的理由,活得迷茫!

Question

网友们好,如题,首先大家笑话我也无所谓,连我自己都笑话我,我现在变得连我自己都不看不起我,不管我做什么负面心理总在困扰着我,是真的,我没有痛痛快快的高兴过,每天都在想一些傻问题,很小的事我能想的比天都大,这样的情况已经持续好几年了,我对我自己一点办法都没有,只有不断的想,再想,把一个问题想开就万事大吉了,最主要的就是和和根本无法沟通,如果面对面的和一个人聊天,我绝对会选择逃避,我害怕两个人在一块没话说时的气氛,包括亲人我都在想如果没话说该怎么办,非常紧张...其次做事情之前我都是想到最坏的结果,没有一点心情去做..对我来说,没有白天晚上,我每天晚上都失眠,有时候为了另人的一句话我会心烦好几天,今天喝点酒,脑袋终于能清醒一下了,能把我这种不可告人的心情说出来,我想如果我把这种事说出去,别人帮不了我不先说,首先投来的是BS的眼光,还不至于傻到这样吧我>我真的不敢想我以后该怎么面对我的生活,我的情况还有救吗?,到如今我的下场是没有事业,没有自信,没有办法交到朋友甚至我对自己的亲人都产生了想法,自己无法把自己的心情形容出来,活的太闷了,就这一点我知道我以后再这样下去后果有多严重,可是一点办法都没有..我是男的,正因为我是男人,必要的人际关系压的我喘来不及喘气 到现在什么是开心对我来说很陌生了,活下去简单,但活的精彩是我以前的渴望,现在我找不到以前的那种心情,几年前我并不是这样的,可以说我很有自信心,与我的朋友能用最好的方式来沟通,现在的我朋友见了我一定要躲开,因为他们对我感觉很陌生,我对自我自身条件感觉还不错,我很怕,这样太累了.我想死,现在每天就行尸走肉,但是我还放不开很多,更重要的是我的亲人,我爱他们.好心人救救我吧!!

Answer 1

去看看心理医生!

男人也患抑郁症
传统上要求一个男人要独立处理自己的问题，而不鼓励他把自己的情感表达出来，或是寻求帮助和抚慰。人们赋予男人的这种社会角色也带来了一定程度的负面效应。当一个男人表现出莫名的恼怒和冷漠时，这可能意味着他另有隐情。

据统计资料表明，在美国将近20%的女人和10%的男人受到抑郁症的困扰。对后一个数字，有些研究者表示怀疑，因为通常男人不象女人那样愿意去寻求心理保健治疗，而且男人痛苦时不象女人那样喜欢表现出来，他们的痛苦往往不容易被发现，因而他们是否患有抑郁症也不得而知。

工作压力常常是男人产生焦虑的原因。而即使后来引起焦虑的原因消失了，其心理上还是无法摆脱抑郁。为了更象一个男子汉，他们很怕说出自己的苦闷，他们为挫折感到羞耻。由于压抑已成为习惯，即使想说，有的人也难以表达。

大部分人认为忧郁常常伴随着沮丧，但对男性却未必这样，抑郁会使他们恼怒而焦躁。他们对痛苦避而不谈，而在行为上却有暴力倾向，常常把妻子、孩子和同事当做出气筒。

引起抑郁症的首要因素是什么呢？神经递质在这个问题上起了主要作用。脑细胞间信息的传递靠的是神经递质，它包括血清素、去甲肾上腺素、多巴胺。不论是遗传性的变态反应还是其它什么原因，一旦神经递质的分泌受到影响，人就会患抑郁症，或是出现其它一些心理问题。

一些男性处在轻度的抑郁状态，有时是因为体内睾丸激素缺乏所致。在症状上表现为疲劳、无精打采或是性功能障碍。

另外，消极的生活体验，如失业、失恋等都会破坏情绪，从而影响体内神经递质的分泌，导致心理上的一些问题。给一个精神饱满的正常人施加精神压力，也会引起类似的反应。

酒精可以暂时用来提神，这也是有些人借酒浇愁的原因，但酗酒却能产生和加剧抑郁症状。根据美国酗酒研究协会的报告，男酒鬼的人数比女酒鬼人数多2-3倍。如果对抑郁症置之不理的话，后果会很严重。据了解，自杀者中有15%的人患有抑郁症。

如果想自杀的话，男人比女人更有可能采取一些极端行为，比如象自己开枪。抑郁症也可能通过其它途径缩短人的寿命。研究发现，一个人如果患有抑郁症，那么，他患心脏病的危险性将增加两倍多。排除自杀死亡，由抑郁症导致身体功能失调引起的死亡率，同癌症、糖尿病和心脏病引起的死亡率一样高。抑郁还会使人加快衰老。

由于不愉快事情引起的暂时性情绪低落是正常的，甚至是适当的，这不属于抑郁。在抑郁症中，情绪低落持续的时间更长，压抑焦虑的程度更大。如果一个人糟糕或抑郁的情绪持续两个星期以上或更久，对那些过去曾给他带来欢乐的事情无动于衷（一种被称为快感缺乏的状态），并且还伴有以下症状，那么此人患抑郁症的可能性就比较大：

嗜睡或失眠；

渴望变化；

疲劳或冷漠；

有过分的内疚感，在生活中感到无聊，或看不到希望；

健忘、犹豫不决或精力不能集中；

有自杀的想法，或尝试过自杀，或正想把自杀付诸行动。

如果你发现有人总是谈论死或是自杀的话题，就应建议他去看心理医生。对于抑郁症，一些心理疗法挺管用。如果是深度抑郁，医生通常会开出抗焦虑的药物，其药理作用在于保持脑循环中具有调节情绪作用的神经递质含量处于高水平。对于那些由于睾丸激素缺乏而引起的男性抑郁症，可以通过静脉注射或皮下埋植等方法，补充睾丸酮。不过，睾丸酮一方面可以使情绪兴奋，而另一方面也会诱发前列腺癌。所以，对于那些因其它原因引起抑郁症，最好不要使用睾丸酮补充法进行治疗。

重要的是要记住，抑郁症不是身体虚弱的信号，也不仅仅是女人的问题。它是一种病，就象是心脏病、糖尿病和流行感冒一样，可以被治好。不管是男人还是女人都不必独自向隅，苦苦硬撑，应积极进行治疗。

参考资料：http://www.tqsmw.com/index.asp

Answer 2

“更重要的是我的亲人,我爱他们.好心人救救我吧!!”

为了你的亲人，你也要勇敢活下去哦！
加油！ 乐观一点，试着改变一下自己的性格，如果你性格中有缺点，可能身边的人不会为你指出。你可以试着找心理医生，他们有义务为你治病。主要是让医生指出你得问题所在。

你可以想想那些身患重病的人，也许他们身患癌症只剩下1个月的生命，但他们仍然珍惜能够呼吸的每一天；那些残疾人，他们虽然没有健全的四肢，但是他们还是勇敢坚强的活着，他们每一次出行要克服多少困难和周围人的眼光，有些人不能走路，有些人用脚写字。。。
你拥有健康的身体，你应该好好感激。

我时常就觉得自己非常幸福，感谢上帝给了我健康和爱我的父母。
所以，你也要加油哦。让每天的生活多一点阳光。为了你的亲人，也为了你自己。 好好活着！^_^本回答被提问者采纳

Answer 3

忧郁症是一种涉及生理、心理、情绪和思想的疾病。不仅影响正常的生活，也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括：

(1) 感到悲伤和空虚。

(2) 对各种活动提不起劲或兴趣。

(3) 感觉没有价值或有罪恶感。

(4) 没有食欲，体重减轻。

(5) 失眠或嗜睡。

(6) 容易疲劳。

(7) 无法集中注意力。

(8) 有死亡或自杀的念头

做人一定要自信，如果一个人连自己也看不起的话，我想那个人一定会活的不久。不好意思小孩子哭了。。。

Answer 4

。。。去看心理医生吧。