第1个回答 2013-10-24
同意以上三楼意见
我来告诉你:首先要吃消炎药来消炎,要坚持吃一个疗程不要断。然后是保养,不然很容易复发。你平常对吃不注重吧?这个很重要哦:胃不好忌吃生冷,所谓生冷当然就是生的冷的食物,比如喝生水,吃生水果,冷的比如寒性的和没有加热的食物。我来解释一下,生的食物有细菌,本来就胃炎了不要再多来些细菌了吧。冷的一来刺激二来不利血循环。包括喝水也最好喝温的。
不可以吃味过重的食物,也不能吃不好消化或过硬的食物。不要听那些人从网上查来的什么多吃酸奶粗粮什么的,酸奶过酸,会剌激胃酸分泌,用酸来开胃说得就是这个道理。你有胃炎,胃粘膜不好不能有过多的胃酸来剌激。平时可以吃面食来中和胃酸。粗粮不好消化,对于那些胃好的人粗粮可以用来锻炼他的胃,而胃不好的人就千万别试。
还有三楼说的的确是很有道理的,不要常不动,也不要驼背。坐着也要把腰申直。还有心态对胃的作用很大,所以平常除了多动以外还要锻炼心态,学习开心。
因为你是学生也不方便自己做吃也不方便吃中药,那么可以去查一些养胃的中成药来吃。不过最重要的还是养。这可不是吹的哦,我本人就曾经胃差到走路都直不起腰的地步,后来就这么养好的。你要从现在开始做起。时间长了会引起其它毛病。而且如果时间长了变慢性胃炎了那就断不了根啦哈哈。
这些可都不是抄袭的,希望采纳。
第2个回答 2017-08-02
消化不好的话胃不好就要养胃调理了,消化不好要注意饮食调理。日常也不要吃刺激食物了。养胃可以喝点稀健丁香茶,稀健丁香茶养胃健胃效果比较好,很多人在喝。
第3个回答 2019-12-16
1、饮食调理
肠胃蠕动缓慢的人,生活中要养成良好的饮食习惯,饮食规律,少食多餐,多吃容易消化的软食,如稀饭、面条等。
避免摄入生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物,忌暴饮暴食,忌浓茶、咖啡、酒类。
2、营养补充
肠胃蠕动缓慢的人,往往会因为无法吸收食物的营养而出现营养不良。
对此,平时需要相应地补充各种维生素,如维生素A、复合维生素B、维生素C、维生素D及维生素K等,缺铁性贫血患者可以在医生指导下服用铁剂。
3、运动调理
肠胃蠕动缓慢的人,应该多参加户外运动,通过身体锻炼加剧身体新陈代谢,促进肠胃的蠕动,增强肠胃对营养物质的吸收能力。
但要注意,吃饱饭后不宜运动,否则效果会适得其反。
4、肠胃蠕动缓慢可以喝乳酸菌发酵型奶粉。它的作用是:
1、改善胃肠道功能
肠道菌群结构与肠道健康息息相关。当肠道内有益菌数量大于有害菌的数量时,菌群结构就趋于平衡状态,肠道正常功能得以维持。相反,当肠道内有害菌数量多于有益菌群时,肠道健康就会亮红灯,从而出现便秘、腹泻、腹痛、腹胀、肠道功能紊乱、消化不良等肠道问题。
2、增殖肠道益生菌
保护肠道的关键在于保证肠道内有益菌群的比例,体魄强健的人肠道内有益菌群的比例达到70%,普通人则是25%,便秘人群减少到15%,而癌症病人肠道内的益生菌的比例只有10%。
有益菌是有害菌是死对头,有害菌产生毒素,危害健康,有益菌能够通过竞争性作用,有效地抑制有害菌繁殖,它们在肠道内是此消彼长的关系。中性菌是个墙头草,哪边队伍强大就往哪边站。所以,维护肠道健康的根本方式,就是要不断壮大益生菌的队伍。
3、恢复肠道原动力
被西方尊为“医学之父”的希波克拉底认为:“人体的自愈力是治疗疾病真正的灵丹妙药”。正常人的肠道有其自然的消化、吸收、排毒和通便等功能,肠道内足够多的有益菌能维持肠道的正常功能,无需过多的药物去控制。所以,解决肠道问题最根本的方法就是保证肠道内的益生菌比例,恢复肠道原动力,让肠道恢复年轻自然的健康状态。
食用方法:每次25g,早晚各一次,取温开水搅拌均匀即可服用。
注意事项:不可用过高温度的水冲调,以免破坏奶粉中的高活性乳酸菌。
值得选择注意:1、看有效成分含量,是否有不良添加剂;2、看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,售后有保障。