怎样保持正确的读写姿势

Question

如题所述

Answer 1

正确的读写姿势是：
1、上身坐正，两肩齐平；
2、头正，稍向前倾；
3、背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；
4、两脚平放在地上与肩同宽；
5、左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。
6、眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。
读写的姿势对于读书写字非常重要。正确的读写姿势不仅能保证读写自如，减轻疲劳，提高读写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。
对儿童及青少年来说，让孩子们端座在桌前是件很不容易的事，过不了多会儿就又使眼睛靠在书本面前了。对此，无论是家长还是老师都要随时提醒，使孩子慢慢养成正确的读写姿势，这对儿童及青少年今后的发育和成长很有益处。

Answer 2

正确的读写姿势,除了有利于学生的身体正常生,长发育,尤其是脊柱的正常生长发育以外,对防止近视眼的发生有着非常重要的作用。 要保持正确的读写姿势,必须做到: 一、眼睛与书本或桌面要保持一定距离,一般以一市尺左右的距离为宜,因为根据眼的屈光理论,眼与书本距离一市尺,能保证青少年儿童的眼睛有充裕的调节力,可减少眼睛的疲劳程度。 二、上半身要直,头不要过度前倾,更不要伏在桌上,要使眼睛与书本的距离达到正常要求,只有在上半身保持较直时,才能保持正常的呼吸和血液循环,维漪正确的读写姿势,并保护心脏、肺和脊柱不受损害。 三、读书写字姿势是否正确也与桌椅的构造和高度有密切关系,高低合适的桌椅能保证实现正确的读写姿势,使眼睛和书本或作业本的距离达到正常要求。因此,为了保持正确的读写姿势,学校要按学生身高配里相应的课桌椅。家庭也应根据子女的身高设置合适桌椅,如果使用成人的桌椅,应该在椅面上垫上适当厚度的垫子或木板等;如果双脚悬空,脚下应放一小凳。 四、读书或写字过一段时间后,要休息片刻,进行适当的活动,使全身的肌肉放松,以便消除肌肉的疲劳。本回答被提问者采纳