为什么，当人们受到挫折或伤害时往往想做的是自虐、自残呢？

Question

如题

Answer 1

生活中会有太多的不如意，往往我们也会不知所措；但是，我们似乎没有去想过，在最艰难的时候，我们仔细想想，人生中除了生命，除了自己的那点事，我们又能找到什么比这些更重要的呢？我们能够做的，能够去努力的，去珍惜的不过就是自己罢，遇到艰难又何必去伤害自己呢？我们不能够把我们最后的那点希望给熄灭。 遇到困难，遇到阻碍，遇到不如意，我们不能够去伤害别人，我们不能够把自己的不快乐抛给别人，同时也自己更不快乐。但是惟独自己，惟独最后的那点希望，是我们最值得信任的港湾，是自己最最值得依赖的角落，是自己最温暖的归属！在这里我们可以肆无忌惮，完全放荡自己，完全释放自己，完全解脱自己~是寻找出口也罢，是寻找借口也罢，是发泄，是逃避，是躲藏也罢。自己终究是自己最信赖的心理医生。不是自闭，不是偏激~是一种字我调节的方式，也是近几年心理界特别提倡的自我疏导的心理自我调节学问，在现代这样紧张，压抑的社会，自我调节是非常重要的生活方式。 上面说到的是在一些遇到困难时。喜欢自己一个人解决的情况，我表示支持，赞成，好~ 但是你说到，自残，字虐~这个是一种被生活压抑得太严重，而又不知道怎么去调节的错误方式；也许是在成长的过程中没有得到好的而正确的引导，解决事情的方式还不够成熟，也至于错误的选择伤害自己。遇到挫折，我们可以找朋友，找亲人，找自己信赖的人去倾诉；可以去运动，跑步，游泳~出一身的汗，以发泄出来；也可以写出来~总之不要伤害自己！！！过于自残，自虐，比如用自己的身体去幢击硬的物体，用刀割伤自己，觉得流血很刺激很畅快，还有轻生的念头~都是不成熟的表现，严重者就是心理疾病。近年来经过调查，在自我处事方面，中学生自残，自虐的人数在升高，最主要的原因是因为他们正直叛逆期，青春期，心理成长期，都还不完善，稳定，所以很容易做出不利的方式。而也有研究表面，这样的情况在整个社会在逐渐扩大，调查表明最主要是社会压力的逐渐紧张化导致的，但是在近几年的心理学的快速发展和普及下，人们也逐渐开始学习怎么自我从心理方向来调节。 上面是我对你的 问题的小小感受希望对你有启发，我说的话也希望能够对你有感悟！

Answer 2

因为当我们受伤时,心里特别脆弱,所以总希望以一些偏激的方式让别人注意到自己,关心到自己

Answer 3

您好，我们遇到难过的事难免需要发泄一下，喝酒也伤身体，建议您和较好的朋友去K歌拉，喜欢运动的可以去运动运动。或者有时间的话也可以去旅游。反正发泄的方法很多的，看个人喜好了，比如有的伤心了，就狂吃，有的就疯狂购物，有的大哭等等。这个时候，应当倾诉，适当的发泄，如大哭，
但是不要用酒精再进行二次伤害。

遇到难受的事情，我一般会写下来，然后撕得粉碎，一点不剩的用袋子装好，亲手丢到垃圾桶里，不是家里的垃圾桶，是街上的。然后告诉自己，过去了，现在去买点好吃的。