心情不好怎么办

Question

如题所述

Answer 1

当你心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使你的心情得到释放

Answer 2

不知道是无理由的呢，还是事出有因，如果是无理由的那种，培养自己的一些兴趣爱好，能在其中找到归宿则是最好，比如说选择看书，广泛涉猎，发现能不断站在那些巨人的文字里开阔视野，有些事，原来里面都有类似场景画面。又如下厨，刚开始难吃，慢慢思考改进实践有了感觉，味道越来越不错。如果是事出有因，稍微难办一点，想想是咋回事，就是这个因，为什么我会心情不好，其实很好解决，整个过程，摆明之后，别缠缠绵绵，别抽刀断水，否则到时剪不断，理还乱，不如横下心，直接取舍。本回答被提问者采纳

Answer 3

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。

Answer 4

可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情

Answer 5