酸奶中的益生菌对身体有什么好处？

Question

酸奶中常常标有益生菌字样 对身体有什么好处？

Answer 1

有好处，但是实际上含量没有多少，
我听民生药业的朋友说，还是选择保健食品好，如“民生普瑞宝”，含量有保证，不只是噱头

Answer 2

1．维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。 　　
2．通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。 　　
3．酸奶含有多种酶，促进消化吸收。 　　
4．通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。 　　
5．通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。 　　
6．提高人体免疫功能，本回答被提问者采纳