职场妈妈坚持母乳喂养 上班应准备哪些东西

Question

如题所述

Answer 1

这个时候坚持母乳的需要的是决心+毅力+正确的方法，还需要科学的知识作为基础。相信每一个职场妈妈不管有多么辛苦，如果有条件不论是多么繁琐都还是愿意坚持母乳喂养。所以上班后如何正确的坚持母乳喂养方法是每个职场妈妈所需要的。

首先就是需要得力的装备：

1.吸奶器（最好是质量好、效果佳的电动吸奶器）；

2.储奶器皿（本人推崇一次性储奶袋或者叫母乳保鲜袋）；

3.保鲜转运装备（冰晶+保温箱的冷藏箱，或便携小冰箱）；

4.温奶器（说实话这个我没有准备，因为已经是成手的宝妈或宝姥姥、宝奶奶用手都知道什么是最佳温度了）。

这些装备准备好了，下面就详细给各位职场妈妈解释储奶的方法和注意事项：

1、提前准备——模拟上班的哺乳、调整哺乳时间、并积蓄母乳

模拟上班哺乳——妈妈上班前1—2周，要开始练习吸奶、储奶，让宝宝练习接受奶瓶进食，开始练习给宝宝打心理“预防针”，根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应过程。否则刚刚上班，工作上还需要重新熟悉，吸奶再手忙脚乱，宝宝还不能适应这突然的变化，宝妈的压力可想而知，也不利于乳汁分泌。

调整时间：如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班后再正常哺乳，基本上就能满足宝宝的需要；如果离家远，可以事先将母乳挤出来储存好，期间将储备好的母乳温好按需喂给宝宝，晚上回到家再喂奶。

积蓄母乳——可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。

母乳储存小技巧：装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份（60—120ml）冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。

Answer 2

生完小孩后，绝大多数妈妈无法坚持母乳喂养，主要原因是她们大都是职业女性，一般只能休三到四个月的产假，产假一结束，就需要回到工作岗位上来。而由于种种原因，许多上班族妈妈都没法回家送奶。而此时宝宝正需要添加辅食，如果喂养不当，很容易引起营养不良。同时，这个时期宝宝体内从母体中带来的一些免疫物质正在不断消耗、减少，若过早中断母乳喂养，会导致抵抗力下降、消化功能紊乱，影响宝宝的生长发育。那么，上班族妈妈，该如何继续给宝宝喂养母乳呢？ 储存母乳延长哺乳期 专家表示，职业妈妈只要方法得当，一样可以将母乳喂养坚持到孩子一周岁。这个方法就是挤出母乳，正确地储存。这个时候的喂养方法，一般是在两次母乳之间加喂一次牛奶或其他代乳品。最好的办法是，如果条件允许，妈妈在上班时仍按哺乳时间将乳汁挤出，或用吸奶器将乳汁吸空，以保证下次乳汁能充分分泌。吸出的乳汁在可能的情况下，用消毒过的清洁奶瓶放置在冰箱里或阴凉处存放起来，回家后用温水煮热后仍可喂哺。每天至少应泌乳3次（包括喂奶和挤奶），因为如果一天只喂奶一两次，乳房受不到充分的刺激，母乳分泌量就会越来越少，不利于延长母乳喂养的时间。总之，要尽量减少牛奶或其他代乳品的喂养次数，尽最大努力坚持母乳喂养。本回答被网友采纳

Answer 3

妈妈上班后，仍然可以继续母乳喂养。职场妈妈在开始上班前就应该练习挤乳。可以用手直接挤乳，也可用吸奶器，将母乳吸出放入专用的储奶袋内置于冰箱或冰袋内，挤出的母乳在室温(不超过25摄氏度)可以保存6-8小时，冰箱冷藏室2-4摄氏度的情况下可保存24小时，冷冻室温度在零下18摄氏度以下，则可保存三个月。这是延长母乳喂养时间的有效方法。
背奶妈妈四步走
第一步：准备用物

消毒密封好的吸奶器，以及储奶用具——与吸奶器配套的奶瓶若干个，或者母乳保鲜袋。
提醒：最好选塑料制品最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。
第二步：吸奶
找好一个适合吸奶的地方，比如空闲的办公室，会议室等人员少进的地方，吸奶之前最好和大家打个招呼，不要打扰。
彻底清洁双手，用干净的纱布或毛巾把乳房擦拭干净，然后把最初的乳汁挤出去一些，清洁滋润一下乳头。
第三步：储存
如果公司里有冰箱那就最好了，如果没有，可以考虑购买一只便携式小冰箱，或者保冷背袋，通过冰袋对母乳进行保鲜；还可以在保温瓶中放入冰块，再将母乳瓶密封后放置其中，温度要控制在4℃以下，冷藏的母乳应该在24小时内食用。
第四步：解冻
先放冷藏室解冻，也可用冷水冲洗保鲜袋快速解冻 ，逐渐加入热水，直至到哺喂温度，不要直接炉火加热，会破坏养分。
解冻后的母乳不能再次冷冻。母乳冷冻后会有分层现象，这是正常的，摇匀即可。