意思是：眼观鼻，即为调息，鼻观口，即为调身，对身体的酸麻之感忍耐漠视，口观心，调心，前两步为第三步准备。
出自：眼观鼻,鼻观口,口观心出自于武当道家修炼内功的一种功法《龟息功》。
原文：眼观鼻、鼻观口，口观心，舌抵上腭，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时第一步功乃成。
释义：潜心修炼中，应当调息、调身、对身体的酸麻之感忍耐漠视、调心。舌头抵住上颚，心境、注意力都集中于肚挤位置，这样才能让自己的心神安定，坚定不移。时间久了就感觉自己的手和头都已经形同虚设，只绝对的肚挤中一股真气缓缓进入，在肚子中挥之不去，这时候，第一步就已经成功了。
扩展资料：
龟息功是以模仿龟的呼吸方法来修炼内气以达到延年益寿的目的，因为龟呼吸细长、纳气久闭，所以龟能长寿。据传，龟息功由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。
潜息即为龟息，始人正功。坐式同上。此时振动鼻腔，深吸气。觉气人腹脐之中，吸端八分气即可，不要吸满。
真定为纳降气息，守心意念于脐，至心息全都忘却唯有一灵知感存于脐内中空之窍，久久不动，渐入真定。
真定位当功夫达到“定境”时，收功之法就应当以“法”来掌握。
参考资料来源：百度百科-龟息功
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2007-07-17
眼睛观鼻端，不可东张西望。所谓「眼观鼻，鼻观口，口观心」，这样才能摄持身心，将心猿意马拴住，不令它们向外奔驰。所谓「专一则灵，分歧则弊」，要端然正坐，就是腰要直，头要正，不可前俯，不可后仰；不要向左歪，不要向右斜，好像大钟一样，四平八稳，不动不摇。不可像钟摆那样，东摇西晃。双跏趺坐才合乎坐禅的姿势
第2个回答 2007-07-17
练气功的人 打坐要做到第一部"眼观鼻,鼻观口,口观心" 为了让自己心无杂念本回答被网友采纳
第3个回答 2007-07-17
佛曰:眼观鼻,鼻观口,口观心,即可获得内心的安宁。
第4个回答 2015-10-29
一、出处：
出自修炼功法的要诀，比如龟息功中要求初学者采用盘膝跌坐，上体正直，务必使全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。双手扣子午了扣，即左手拇指弯曲掐住中指午位（最上端），右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手无名指根部子位，右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生杂念，有助入静之功效。二目垂帘，眼观鼻。鼻观口，口观心，舌抵上胯，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时第一步功乃成。这叫做潜心 。其他如和尚打坐也有此要求。
二、释义：
眼鼻心不必解释，主要在于“观”字:“眼观鼻”毫无疑问是用眼睛盯住鼻尖不要移神，而“鼻观心”的“观”字似乎用得有些兀突，鼻子怎么能够看到心呢！其实这里是在强调神守丹田，不要他移，即用意念这种无形的眼睛去养神炼性。
出自修炼功法的要诀，比如龟息功中要求初学者采用盘膝跌坐，上体正直，务必使全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。双手扣子午了扣，即左手拇指弯曲掐住中指午位（最上端），右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手无名指根部子位，右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生杂念，有助入静之功效。二目垂帘，眼观鼻。鼻观口，口观心，舌抵上胯，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时第一步功乃成。这叫做潜心 。其他如和尚打坐也有此要求。
二、释义：
眼鼻心不必解释，主要在于“观”字:“眼观鼻”毫无疑问是用眼睛盯住鼻尖不要移神，而“鼻观心”的“观”字似乎用得有些兀突，鼻子怎么能够看到心呢！其实这里是在强调神守丹田，不要他移，即用意念这种无形的眼睛去养神炼性。
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