最近工作压力大，我失眠怎么办啊，白天工作老出错呢？

Question

如题所述

Answer 1

建议你休息几天。一天用来整理家务，把家里收拾的干干净净；一天用来到到郊区旅游，呼吸一下大自然的气息；一天用来在家充分的休息，用漂亮的瓷杯泡杯花茶，看看花草，太闲的话就到网上搜搜笑话看看。这期间一定不要再想工作了，放松就好！

Answer 2

这个你就需要合理的协调下你自己的生活，要充分放松自己一下，每天上班工作不要一味的工作，有时候多看看远方的景色，下班后也别一回去就睡，晚上吃完晚饭出去散散步，锻炼身体有时候能更好的放松你自己，再就是改变自己的办公环境，我介意你去阿里阿牛网上买一些新奇的东西装饰下你的办公桌，改变环境才能改变你的心情。才能最好的放松自己。