KFM:手肘左右摆动反击，或者直接以头击对方脸部。
巴西柔术：直接往后躺下，顺便把对方也带到地上，然后施展锁技。
拳击：街头实战中，基本不会被抓住，但万一被抓住双手时也可以以猛烈摆动身体以摆脱控制。
散打：伸腿纠绊，用肩膀推撞。
传统武术：太高深，真的不知道。
桑博：方法种类繁多，基本上包含以上几种。
空手道：如果面对一个同样是空手道拳手，被抓住双手就基本没戏了。
合气道：各种反关节，各种投。
楼上说的正蹬，我觉得首先需要考虑一下距离问题，如果被抓住双手了，基本上双方距离估计不会大于二十公分，本身起腿会有一点难度，如果腿短的话应该还可以的。