我为什么宁愿做无聊的事也不愿意去学习？！其实我知道我该学习了，也想拿起书本，但总像有什么拉着我不让

Question

我为什么宁愿做无聊的事也不愿意去学习？！其实我知道我该学习了，也想拿起书本，但总像有什么拉着我不让去，宁愿无所事事，一想到去读书就有种抵触和躲避的感觉！做其他正事也是这样！好烦啊！

Answer 1

我出生于农村，在我们那儿有这样一句俗话——男子不发狠，一辈子捞着两条棍（乞讨的打狗棍子、挺不起腰杆子而支撑的棍子）！女人不发狠一辈子离不开娘家的门（依赖依靠吃嗟来之食）！这就是说对学习和生活不发狠努力，不坚持用实际的苦功夫去行动，那么就会面临你所问的问题。
首先，根据自己明确的目标做一个切实可行的计划，这个计划最好能充满您每天的空余时间，然后就按部就班地去执行。每天晚上上床之前检查一下自己当天的计划完成情况，如果完成了当天的计划，就给自己一个奖励——或精神上的（如自我夸奖）或物质上的；如果没有完成当天的计划，首先要多问自己几个为什么，是计划不切实际还是没有按计划去做，属于不切实际就要进行修正，属于没有按计划行事就要对自己进行检讨或惩罚。这种做法久而久之就会形成习惯，那么您也就达到了目的。
其次，在执行计划的时候，每天都要用内心语言告诉自己：我已经作了决定，就必须严格执行决定！如果我把决定当儿戏，那么就是甘心毁掉自己的一生，让自己天天生活在痛苦之中。我是一个有志气的人，我所要的人生是能给自己带来无穷的机会与快乐的人生，所以我必须严格执行自己所作的决定！如果没有按决定行事，就要对自己进行检讨或惩罚。这种做法久而久之就会形成习惯。
第三，前面我所说的是您自己在理性的时候控制自己的行为方式，如果在感性上不想控制自己的时候，我们用理性的目标就好像不能解决感性这个问题了，那么我们就不妨请一个做事认真踏实、按部就班的朋友来帮忙，这样既可以让他来监督您的计划落实情况，又可以跟着他习得良好的行为习惯。
第四，如果前的几项都无法做到，那么我们就需要从自己身上找出原因。同时，用笔记本把这段心理历程记录下来（困惑和感受），以促进自己思考，帮助自己从非理性思维走向理性思维，久而久之他就会成为您的精神财富，当您在迷茫或难以控制自己的时候把它翻出来看看，它会帮助您改善自己的自控能力。
第五，当自己情绪不好，对自己在理性的情况之下做出的“改过自新”，感觉不爽或故态复萌的时候，首先让自己意识到后果，比如，这样做的结果就是明年的高考失败→成就不了自己的理想→很难享受到人生的幸福、愉悦和快乐→毁了我这辈子的前程，并引导自己去理性地思考，这样也可以达到提高自制自控能力的目的。
最后，你的问题很大程度上是在学习的心态和行动上“狠劲”不足，也就是没有发疯的学习心理和劲头，学习“狠”为先，如果我们不够狠，我们就无法坚持学习下去。如何才能够产生狠劲？就是坚持学习，坚持不下去了，怎么办？继续坚持学习，实在坚持不下去了，怎么办？还是坚持学习！实在确实真的坚持不下去了，还是坚持学习！在我们不断坚持的过程中就会感到一种一定要学习好的力量产生，狠劲就产生了。在这里我给你举一个长跑的例子，我们参加过长跑的人都知道，当跑到某一段距离时，我们会呼吸困难、全身感觉无力，如果我们继续坚持跑过这段距离时，我们的呼吸以及全身也就会逐渐变得顺畅和轻松起来。我们把“呼吸困难、全身感觉无力”的这段距离称之为极限，在长跑比赛中最重要的是以继续坚持去打破极限，在这个过程中一定不能有一点松懈，这就是我所说的“狠劲”。也就是在学习的任何时候都有那么一股子拼命三郎的劲头。这是需要极大的毅力和意志力把注意力放在行动之上的，要知道注意力是对一件事情的大脑兴奋灶的持续兴奋的能力，保持它需要事情的吸引力与人的自制力。自制力就是自己控制大脑兴奋点的能力，认真地做好每一件事情，都需要这两种能力，时间久了，就是功到自然成了。

Answer 2

想要改变从养成微习惯做起，通过养成微习惯树立信心，循序渐进，适时鼓励并奖励自己一下，逐渐养成学习的习惯，加油！！！！！

Answer 3

人都存在惰性，你能够认识到这个问题就说明你已经开始反思自己身上可能存在的问题，凡事开头难，让自己感到煎熬甚至是痛苦的情况下往往都是提升自己的过程，无论是学习还是今后的工作，不要遇到困难就想着怎么逃避，客服过一次困难后你再回过头就会发现其实并没有你想想的那么难，加油，磨砺自己、强化自身！

Answer 4

不能专心致志的学习，对学习没有兴趣了，那么就去找个工作，或者学习专业的技术去，找自已感兴趣的职业，这样会好一些，不要强求自已学习课本上的东西，去社会实践中理论联系实际的学习吧。

Answer 5

没有养成学习的习惯，看书看不进去，静不下心，要锻炼一下自己的意志力还是不能觉悟