我是158cm的女生,体重52,大腿围52.5,小腿围34,蹲着时,大腿的肉被挤得很宽,大腿内侧和

我是158cm的女生,体重52,大腿围52.5,小腿围34,蹲着时,大腿的肉被挤得很宽,大腿内侧和小腿肚肉很多,有什么方法可以减掉吗??

有氧运动,如果腿粗的话可以多骑自行车或者慢跑每次至少30分钟以上。。。
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第1个回答  2015-08-09
做运动是最好的减肥方法
第2个回答  2015-08-09
来图看看
第3个回答  2015-08-09
下载郑多燕的视频 学习下
第4个回答  2015-08-09
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