维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。
1、多吃碱性食物
人体内脏功能的强弱，会反映在脸部对应的穴位，肾脏功能失调，会使脸部肌肤失去气血滋养而导致早衰，出现皱纹，或是长期饮食不平衡，也可导致皱纹的产生。 减缓眼部皮肤松弛，可以多吃碱性食物、多喝水，可以。碱性食物有：海带、茄子、黄瓜、牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、水果等。
2、 每天10粒甜杏仁
当我们生气时或专注地沉思时，不自觉的就会蹙着眉头，久之，便会出现二道皱纹，有人将它称为恼怒纹。眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。
杏仁含有丰富的脂肪油及蛋白质，具有润泽肌肤、通利血络的美容效果。用生杏仁(去皮)捣烂和鸡蛋清。调和成膏状，睡前洗脸后涂脸，次晨洗去。
3、 富含维生素和微量元素的食物
维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。
4、 富含核酸的食物
多吃些富含核酸的食物此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。
5、富含胶原蛋白的食物
多吃富含胶原蛋白的食物例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26、4%，为猪肉的2、5倍，而脂肪却只有2、27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。
除了吃以外，小编还有一些小技巧：
1、用美容指在眼角多做做按摩，可以改善眼部的血液循环，促进新陈代谢，防止皮肤衰老，对防止眼部皱纹有一定效果。
2、使用眼霜，涂完眼霜再加上按摩动作，自内向外轻轻按摩，或轻轻拍打，可以很好地促进眼周皮肤的吸收。
3、要保持愉快的情绪，不要苦恼和忧愁，防止皱眉和哭泣引起眼部细纹。
4、不可经常熬夜，长期缺觉会让眼周的皮肤缺水，还会让其明显变松、不紧致。
随着年纪的增长，我们容易被眼部的皱纹问题所困扰，看到眼部的小皱纹,没有任何女人不心急的，尤其是眼部周围的皱纹更加明显。那么我们怎么才能去眼部皱纹呢?
一、眼部补水保湿
肌肤缺水是导致眼部皱纹的首要因素，注意多喝水，注意给眼部肌肤做好保湿工作，每次洁面后护肤的功课不能偷懒，一定要记得用补水功能超级强大的化妆水。因为化妆水可以立刻补充肌肤所需的水分，令肌肤恢复水润，但最好远离含有酒精的化妆水，以免刺激皮肤。
二、黄瓜蛋清眼膜去皱
黄瓜洗净后起皮榨汁，用纱布过滤出汁水，加入蛋清混合拌匀，然后滴入2滴白醋后再进行均匀搅拌，洁面后涂抹于脸部皮肤上，也可用来当作面膜敷面全脸，大约15-20分钟左右洗净即可。长期坚持使用具有去皱和滋润皮肤效果，还能改善皮肤松弛的现象。
三、蜂蜜蛋黄眼膜去皱
取一个新鲜的蛋黄装入面膜碗中，加入适量的蜂蜜搅拌调匀，同时也可滴入几滴橄榄油一同混合搅拌，清洁洗脸后涂抹于眼部肌肤上，大约20分钟做左右洗净即可。此款的自制的眼膜具有保湿和补水的作用，定期坚持使用能有效消除眼部细纹，进而达到去鱼尾纹的作用。
四、补充胶原蛋白
任何护理都只是从外部着手，其实从内调养也是非常必要的。为了延缓衰老，赶走皱纹，日常应多吃含有胶原蛋白的食物，如三文鱼、猪皮、鸡肉等，还要注意摄取富含维生素的食物，如番茄、芹菜、猕猴桃等。让肌肤抗击氧化，延缓衰老，增强弹性，锁住青春。
五、用米饭团去皱
用米饭团也能可以去除眼部皱纹的。用它在眼睛周围按摩，轻柔能够把皮肤毛孔内的油脂、污物全部吸出，当看到米饭团从雪白变成油腻污黑，则用清水清洗干净，这样能够使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。切记要选用比较软的、温热的米饭团。
皱纹的出现不仅是女人皮肤的天敌，而且还是不可抗拒的自然规律。皱纹一旦产生便很难祛除。特别是眼睛下边有皱纹，有的女性为了工作，忽略了对眼部的保养，导致眼下的皱纹越来越深，那么眼睛下边有皱纹怎么去除?简单有效的去皱方法
形成眼睛下边皱纹的原因：
1、眼部皱纹的形成主要是因为表皮组织干燥变薄，及真皮层的胶原蛋白和弹力纤维补充不足而变细,失去网状支撑力。皮肤失去弹性，遭受挤压后就不再复原，从而形成皮肤下垂、产生皱纹。
2、紫外线照射会促生眼皱纹,阳光中的紫外线是眼部肌肤老化的催化剂，会直接导致眼部血管的扩张，骨胶原和弹性蛋白纤维受损弱化，黑色素分布不均。除此之外，长期处于二手烟的环境之下，会令肤质显著下降，加速皮肤老化过程，使皱纹提早出现。
3、习惯性表情会促成个人的“性格”皱纹。人有七情六欲、喜怒哀乐，这些情绪会表现在脸部、眼部。长时间的重复性动作将使肌肉形成长久性收缩，造成皱纹。
必须戒除不良的行为习惯：
1、不要眯眼睛看东西，如有近视、散光应佩戴眼镜，矫正视力;不要经常刻意眨眼、不可忽视眼皮浮肿要查病因，对症下药。
2、如果减肥要渐进式，因为体重骤然下降，皮肤没有足够时间适应体内脂肪的减少，也会造成皱纹;化妆卸妆时不要用力拉扯皮肤。
3、在干燥环境中应及时补充水分，否则皱纹也会增多。4.涂美姿尔原液时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许原液，用另一手的无名指把原液匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可。
选择一款专业性的眼霜也十分重要，它能帮助肌肤细胞充满活力。涂抹在面部不会有油腻感，能快速被皮肤吸收，而且非常滋润保湿。