请问女生适合骑动感单车减肥吗？腿会不会长肌肉变粗呢？

在网上查了一下，有的说会变粗，有的说不会，实在不知道该怎么办啊。
很担心骑动感单车会把小腿练出肌肉，越来越粗壮啊！跪求达人帮忙讲解，十分十分感谢！！！

推荐答案 2011-08-04

因人而异吧,有的人小腿肌肉纤维本身就是修长型的,那么就越练线条越明显.反之就越练肌肉越明显,变的粗壮.其实想瘦腿我建议还是放弃动感单车吧,动感单车对全身减肥效果好一点,单瘦腿并没有很好的作用,而且女孩子单车骑多了也不太好.既然都去了健身房,有很多课程都是可以修身的,瑜伽,肚皮舞,普拉提,没必要一定是动感单车嘛.

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第1个回答 2011-08-04

不会，只会越骑越瘦，有可能会线条感更明显，但一般如果饮食方面注意不会出什么肌肉的,吃过多的蛋白含量的食物容易长肌肉，吃高脂含量食物容易长脂肪就是平常说的肥肉。

第2个回答推荐于2017-11-24

那些应该是没去过乱说的吧。
我去过一个月健身房，两个健身教练，一男一女的啊。
那个女教练身材真的很好，那腿型很好看的啊，耶没有看到小腿粗的
而且女教练还教些舞蹈的，所以你也可以单车、跳舞等有氧运动多结合
重点是你练习前后要记得先拉伸运动，这样才不会容易受伤以及才有助于肌肉均衡生长的。

健身房里都有桑拿房的，你可以运动完之后去蒸一下，可以排毒啦。很舒服的喔本回答被提问者和网友采纳

第3个回答 2011-08-04

这个不好说，做任何事情都是有方法的，这得请专业教练指导，比如跑步如果跑不好，也会让腿变粗的。减肥我觉得瑜伽不错，不会让腿变粗，也可以试试汗蒸，温度不高，也不憋闷，可以排毒养颜，比桑拿舒服。

第4个回答 2011-08-04

女生也适合因为动感单车是有氧运动因此有助于减肥不很影响腿部的线条

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