为什么晚上禅定时没杂念,白天杂念比较多

Question

为什么晚上禅定时没杂念,白天杂念比较多

Answer 1

杂念多是很正常的，也正因为杂念多，才要禅定。杂念起来后，你可以命令自己停下杂念，也可以寻找杂念的源头，还可以念佛号。建议你看看南怀瑾关于修禅的教学视频和楞严经，网上可以找到。提醒你，最好有一个修禅定比较高的教师指导你，避免出问题。追问

谢谢！