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我喝过黑玛卡泡的水为什么感觉有睡不够的感觉
我喝过黑玛卡泡的水为什么感觉有睡不够的感觉
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推荐答案 2017-06-06
一·可能泡水时放的黑玛卡有点多,再者你的体质不需要补这种保健品。
二·食用方法:
1、煮水泡茶。直接和茶一样泡上几片,或者用玛卡加水、牛奶、蜂蜜、肉桂,用这些来煮水喝。
2、酿酒。把玛卡捣碎然后发酵酿酒,是当地非常流行的饮料之一;或者直接泡酒封存再喝;或者晒干后泡酒,这点和国内很多男性把人参等名贵中草药的吃饭很类似,一是方便简单,二是酒精能够帮助玛卡所含的玛卡烯胺快速被人体吸收。
3、炖菜。在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,加入玛卡切片,像萝卜一样炖汤用。
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第1个回答 2020-02-27
充足的睡眠也可以起到补肾养肾的效果,
良好的睡眠对于男性精气神的恢复而言非常重要,因此男性肾虚患者一定要注意劳逸结合,避免过于疲劳的情况发生。
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