第1个回答 2011-08-05
注意事项：
1.首先,不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡。
2.不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
3.不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
4.温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或离水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
5.患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即出水静养。
6.饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
7.酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
8.长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
9.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
10.营养不良或是生病刚好，身体很差时，不可以去浸温泉，会有晕厥的可能。
11.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
12.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
13.喝水及时补充体温升高流失的水分。
14.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的再浸温泉。