1.直接吃果肉
这是最为简单且常见的吃法,先将哈密瓜表皮用清水洗净;后将哈密瓜从中间切断,并将里面的籽去除干净;后将哈密瓜切块就可以食用了。亦可以将哈密瓜的表皮一起去除,切块装入盘中,再配上牙签就可以食用了。
2.做成哈密瓜汁
将新鲜的哈密瓜去皮去籽,然后切成块状,放入榨汁机中榨出哈密瓜汁;再用过滤器或者纱布将榨好的哈密瓜汁过滤;最后用温水以1:2的比例进行稀释后便可以食用。在此小编要讲个小贴士,虽说哈密瓜营养丰富,但其所含的糖分有些高,味道偏甜,如果是给宝宝食用,需要注意加适量的水进行稀释。3.制作哈密瓜果酱
将哈密瓜制作成果酱的吃法很是新颖,但制作过程较为繁琐。需先准备好麦芽糖、细砂糖和果冻粉,并将细砂糖和果冻粉混合搅拌后备用;然后开始处理将哈密瓜,将其去皮去籽,切块后放进榨汁机并加入适量的水打成果泥;后将果泥倒入锅中,并加入混合搅拌后的果冻粉,煮至沸腾后转成小火;接着再加入麦芽糖,继续熬煮且将其搅拌均匀,煮至果酱成浓稠状后关火;盛出放凉后装入罐中放入冰箱冷藏。哈密瓜中富含大量的维生素、钙、磷等微量元素,具有益气、疗饥、利便、清肺热止咳的功效。尤其是在夏天食用还可以起到清凉消暑、补充人体流失的水份,还具有美容养颜的功效,让皮肤变得水嫩的同时还能提升身体免疫力,是夏季解暑养眼的佳品。
哈蜜瓜的吃法如下:
1、做百合哈蜜瓜瘦肉汤哈蜜瓜瘦肉汤。首先准备主材料:哈蜜瓜、瘦肉、百合。百合要先泡20分钟到半小时左右,泡开就行。
2、接着瘦肉洗干净切成块;
3、哈蜜瓜去皮切成块,多加一片陈皮;
4、肉要先过一次热水,烫出杂质;
5、材料全部弄好就入锅加适量清水煲,大火煲开后调中小火慢煲约40分钟到1小时就行;
6、最后加盐调味,很清甜的百合哈蜜瓜瘦肉汤做好了。
扩展资料:
一、煮百合哈蜜瓜瘦肉汤注意事项:
1、 若瓜身有裂缝,或有腐烂的地方不要买。
2、 瓜不要久放,应快些吃完,故此吃不完就最好用来煲汤了。
3、 瓜汤不要留隔夜,最好当天喝完。
4、用瘦肉比较好,因它少脂肪,若有咳者不宜肥腻,瘦肉最好。
二、哈密瓜 含蛋白质、糖、脂肪、钙和抗坏血酸、维他命和纤维素,对肾病、胃病及高胆固醇患者都有好处。百合 含少量蛋白质,脂肪,淀粉质,秋水仙碱及多种生物碱。功能润肺止咳,清心安神,养阴益气。
参考资料:百度百科-百合哈蜜瓜瘦肉汤
超级萌的哈密瓜吃法小猪哈密瓜