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    • 纯牛奶和麦片当早餐一起喝好的吗？

    如题所述

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    推荐答案   2015-09-15
    牛奶麦片一起吃很好吃的。而且麦片中的纤维可以通便便，解决便秘的问题。让皮肤变好。
    燕麦还有抑制脂肪吸收的作用呢。也可以防止心血管等疾病！
    作牛奶麦片的方法:

    1.麦片适量，加2倍于麦片的开水充麦片

    2.等待2分钟

    3.加入常温下包装盒内的牛奶，和水等量，搅拌

    这种方法适合在办公室等只有沸水没有奶锅的情况下制作，简易上手

    而且这样充出来的麦片，嫩滑，爽口，口味不下于拌煮的麦片。

    用牛奶麦片作为早餐是很好的选择。

    高蛋白高热量。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2011-08-06
    单单喝纯牛奶,牛奶是作为碳水化合物而被吸收转化为热量,这样的话牛奶的蛋白质吸收的就不充分.
    麦片里提供了谷物,所以这里面加的牛奶,人们喝进去就能将蛋白质很好的吸收了.
    麦片里含有糖精等别的东西所以热量就会高,从营养上看,麦片的营养搭配比纯牛奶科学本回答被网友采纳
    第2个回答  2011-08-08
    楼下的拿来这多废话~ 只用记住一点 要加糖。。。。
    第3个回答  2011-08-10
    好喝！
    第4个回答  2011-08-17
    你可认识个叫杨羽（中国2016年800.1500M世界冠军）的人
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