白天休息多了,晚上睡不着很烦躁,头要爆炸一样,什么原因

如题所述

一个成年人,每天如果休息八小时就足够了。你自己说白天休息多了,这就是你晚上睡不着的原因。建议,白天睡觉时间用来锻炼身体,你的睡眠会越来越香!
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第1个回答  2015-09-24
压力大
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