现在的生活水平越来越高了，家里的孩子也越来越宝贝了，孩子想要吃什么家长都会满足他们，但是也不见得所有食物对他们都是有好处的。
比如说一些食物对孩子伤害很大，而孩子们又特别爱吃，吃了还上瘾，家长们却还蒙在鼓里，下面兜妈就来给各位家长们分享一下有哪些食物。
对孩子伤害很大的食物
1.烘焙类食物
烘焙是很多妈妈和孩子最喜欢的活动方式，而烘焙的饼干、甜点也深受孩子喜爱，不仅口味鲜美可口、多种多样，而且做烘焙的过程还特别有趣，可是对孩子们来说，甜品吃太多会对牙齿带来很大的伤害。
并且吃多了甜食也会增加体内的湿气、引发孩子咳嗽，甚至还严重影响孩子的正餐进食，因为吃烘焙食品吃饱了，自然会对饭菜没有食欲了。
作为父母应该要严格控制孩子的摄糖量，常见的含糖量高的烘焙食品有蛋糕、曲奇和甜点等，孩子少吃还能预防蛀牙。
2.碳酸饮料
碳酸饮料不仅会影响孩子对钙的吸收，还会影响孩子牙齿的正常发育，另外碳酸饮料也是高糖食物，吃多了会造成肠胃负担，影响孩子的胃口和吸收，兜妈在这里提醒各位家长为了孩子的身体健康着想，最好不要让孩子喝碳酸饮料。
为了更好的说服孩子不要喝碳酸饮料，家长们也可以跟着兜妈来做个小实验，首先可以准备一瓶白醋、一个玻璃杯和生鸡蛋，然后将鸡蛋放在碗里，不要把鸡蛋壳剥掉了，最后往鸡蛋上倒入白醋。
在两天后，带着孩子一起观察鸡蛋的变化，孩子可以非常清晰的发现鸡蛋变得有弹性了，这时让孩子亲自去摸一摸；
然后再给孩子解释，此刻的鸡蛋就像是被酸性物质腐蚀的牙齿一样，让孩子一目了然的看到喝碳酸饮料的后果，自然也不会再喝碳酸饮料了，至少会少喝一点碳酸饮料。
其实这个小实验的原理很简单，因为鸡蛋壳的主要成分就是碳酸钙，跟碳酸饮料的主要成分一样，而白醋里面含有大量的酸性物质，酸具有腐蚀性，因此会导致鸡蛋壳被腐蚀掉了，而白醋透过蛋壳跟蛋清发生了化学反应，进而形成了一层保护膜，使得鸡蛋拥有弹性。
让孩子上瘾的零食
1.冰淇淋
冰淇淋一般都是夏季孩子们最爱的一种食物了，经过了多次的实验表明它会上瘾，而且还是头号上瘾食物，吃太多的冰淇淋还会降低孩子对其他食物的食欲，并且冰淇淋能增加人体大脑的兴奋感，发生这种情况后，想要再次体验这种感觉就需要吃更多的冰淇淋。
另外，冰淇淋也很好的激发了人们对甜食的渴望，因此孩子们也常常会期待可以吃冰淇淋，甚至是在冬季也会强烈要求要吃冰淇淋，有些父母可能会在冬季的艳阳天里也给孩子吃一点点，还容易让孩子感冒甚至拉肚子。
2.糖果
糖果也是孩子们最爱的一种零食之一，著名的佛罗里达大学精神病学专家马克·戈登博士发现，胎儿期到儿童期对糖的感受不一样，并且也容易让孩子成为一个甜食瘾君子，吃太多的糖果也会导致孩子摄入过多糖分，也会给孩子的身体健康带来不利的影响。
如果想要让孩子不吃太甜，需要花费很大的力气，比如说各位有一个星期有5天饭后吃甜点的习惯，这便需要逐渐减少，比如说一星期吃4天，接着逐渐递减，同时也需要计算孩子所吃甜食和酸奶等所含有的糖量。
接着各位可以将糖果替换成含糖量较低的同类食品，比如说杏仁和奶酪等，当然了，如果拥有其他好吃的食物，也可以分享出来，这样也能让各位更快更好的接受新口味，自然也就不会出现胃胀等情形了。
3.炸薯条
小小兜也是一名特别爱吃零食的小朋友，而且喜欢吃的零食大多数是一些不健康的零食，比如说薯条就是他的最爱，而薯条一直都是某些店铺最有名的食物了，它含有糖脂盐三种元素，吃了也很容易让人上瘾，不少成年人都容易上瘾，就更别说孩子了。
除此之前，炸薯条还会产生致癌物质丙烯酰胺，因此各位家长们也要多多留意，千万不要让孩子吃太多的油炸食品，而炸薯条就是孩子们最喜欢吃的油炸食品之一，如果吃太多的炸薯条还容易造成孩子上火，兜妈觉得一定要谨慎为妙。
随着孩子们生活条件不断改善和提升，孩子们基本上什么都不缺，正是因为如此，孩子们的要求也越来越高了，他们追求更好吃的零食，家长们都很爱孩子，自然也会买给孩子吃，但是也需要把握好这个度，一些零食吃太多很容易让孩子上瘾，甚至会给孩子带来很大的伤害。