**睡眠面膜可以在白天使用，但通常建议在晚上使用**。
睡眠面膜的主要作用是滋润、保湿和修复皮肤，并且有助于保持肌肤的湿润和健康状态。在白天使用睡眠面膜时，建议在涂抹30分钟后用水冲洗，这样也能起到补充皮肤的作用，但并不需要在白天过夜。晚上10点到次日凌晨2点是皮肤细胞修复和更新的时间，这段时期皮肤的吸收力最强，因此最佳的使用时间是晚上。
此外，使用睡眠面膜前需要做好日常的保湿工作，以保证面膜中的营养成分能够更好地被皮肤吸收。同时，也要注意不要过量使用面膜，避免造成浪费或者滋生细菌的情况。
总之，睡眠面膜可以在白天使用，但建议在晚上使用，并注意正确的方法和时间，以充分发挥其功效。
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