刚刚朋友送的好啦酵素，啥时间喝比较好?

Question

朋友刚刚带回来的，不知道什么时候喝比较好

Answer 1

喝好啦酵素目标不同方法也有所不同
1、为了调理肠胃、均衡营养等保持健康的朋友
可以每日2次饮用好啦酵素原液，早晚饭后一小时左右饮用最佳；每次10-15ml原液兑300-500ml温水饮用，饮用酵素期间保证日饮水量不少于1000ml
2、纤体瘦身、排毒养颜的人群
可以喝好啦酵素的纤饮酵素粉，一日2袋，早上空腹服用1袋，中午饭前服用1袋。多饮白水，帮助毒素快速排出。并控制总热量和淀粉摄入量。
希望缓解高血压、心血管疾病、糖尿病等慢性病，以及病后修复、机体调节的人群
每日3次，饭前空腹饮用，每次10-20ml原液兑300-500ml温水饮用，饮用酵素期间保证日饮水量不少于1.5L。