哺乳能吃白萝卜吗

Question

如题所述

Answer 1

白萝卜不会导致回奶，所以哺乳期是可以吃的，白萝卜当中还有丰富的膳食纤维、维生素和多种微量元素。所以孕妇吃了可以补充人体的营养素，同时能够有一定的通气功效，促进人体排气，缓解腹胀的情况。
但是我们要注意的是白萝卜性寒，所以哺乳期的妇女一次不能吃太多的白萝卜，吃太多容易引起腹痛、腹泻，同时还有可能是乳汁含量，从而影响胎儿。
那一天吃多少合适呢？我们建议拿去吃50-100克，也就是1/3大小的白萝卜比较合适。通常可以用白萝卜炖鲫鱼以及鸡丝萝卜丝，味道比较鲜美，有利于孕妇提高抵抗力、增强体质。同时也可以多吃一些优质的肉类，比如鸡、鸭、鱼、牛、羊肉类，这些肉类都是属于脂肪含量比较低，可以补充产妇的营养，同时也可以促进产妇的体力恢复，同时也可以促进乳汁的分泌和提高乳汁的质量，有利于宝宝的哺乳。

Answer 2

一些人在哺乳期非常非常想念白萝卜的味道，也想要吃写白萝卜，但此时自己又不敢吃白萝卜，因为担心吃了之后会影响到身材的恢复，也会让自己感觉到很不舒服。那么，哺乳期能不能吃白萝卜？

哺乳期的产妇是可以吃白萝卜，白萝卜这种食物具有营养，又清热、开胃、健脾、化痰等等，对产妇来说是没有益处。但白萝卜性质也偏寒凉，产后女性身体比较虚弱，吃了白萝卜后身体恢复的会比较慢。因此产妇在吃白萝卜的时候要把控好力度，尽量不要一次性吃太多白萝卜。

白萝卜对下奶也会带来一定的影响，哺乳期的女性想要提供充足的母乳给宝宝，记得就要少吃白萝卜，它会导致下奶的量减少。如真的很喜欢很喜欢吃白萝卜，可以考虑在不喂奶之后吃，到时候对宝宝就没有任何的影响。

哺乳期的时候产妇身体要提供营养给宝宝，如果饮食上吃的不够营养，对宝宝来说肯定是不好，所以要保证一日三餐都吃的健康又营养。最好是能够进行饮食搭配，保证每天独有蛋白质、维生素、脂肪、钙质等成分的摄入。本回答被网友采纳