经常便秘怎么办
便秘是比较常见的消化系统症状，这种症状大多与不良的生活，以及饮食习惯有关。而且还和缺乏体育锻炼有很大的关系。对于这种情况，可以采取腹部热敷，按摩等方法进行处理，配合服用乳果糖口服液等药物进行治疗，要适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
经常便秘需要注意什么
对于便秘的人来说，经常会出现大便干燥的情况下，所以对于便秘的人我们最好要多补水，尤其是一些久坐的人，更要注意多补水，而且，我们每天早上起来之后三十分钟之内最好去，可以解一次大手。每天要改善我们的作息时间使我们的时间变得规律。对于一些辛辣刺激性的食物要尽量减少不要食用，比如说吃火锅等等最好不要吃。
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