是业余羽毛球比赛,我平时每周一周四都在打。比赛是周六上午9点。几点起床? 吃什么好呢?有的人说吃高热量的食物,巧克力之类?说是因为吃了蛋白质会肚子痛。还有人说吃香蕉(片)?还有说吃鸡蛋的,蛋白质粉的。。。是团体赛,我要打一场单打和一场双打。没有经常打过羽毛球的朋友,如果不了解羽毛球运动及体力要求,请不要随便回答! 谢谢了!!