1、树立正确学习心态。学习的目的绝不是为了考高分或者取悦老师家长，学习的目的应该是不断提升自己的能力，让自己成为更好的自己。
2、许多人厌学都是因为不自信，觉得自己太笨了，学不好。可以为自己设定一个个学习小目标，从易到难，一步步去实现，在不断完成目标的过程中树立学习的信心。
3、与老师家长沟通。在遇到学习困难时主动与老师家长沟通，他们会给你安慰鼓励和指导意见。
4、和同学朋友互相鼓励，良性竞争。朋友间的相互鼓励竞争可以激发你的学习斗志。
5、参加体育锻炼。体育运动特别是团体运动可以培养人乐观向上的精神，帮助你从消极情绪中走出来。
6、适当放松自己。有时候产生厌学情绪可能是你给自己的压力太大了，结果适得其反。要学会适当放松自己，学习之余给自己安排些文娱活动，做到劳逸结合。
要注意赞美和鼓励。家长必须懂得，语言赞美会对孩子的学习起到很大的鼓励作用。相反，批评过多，会使孩子情绪低落，学习时更易犯错误。
要经常给孩子以成功的体验要想提高孩子的学习兴趣，首先要使孩子尝到成功的滋味。
不要“强迫”孩子学习如果家长对孩子学习逼得太紧的话，孩子会变得比较焦虑、不耐烦。在潜意识里，社会对学习产生反抗的情绪。孩子会变得容易遗忘，容易把刚刚学过的东西也忘掉。
学校方面对厌学的对策
建立和谐的师生关系。师生之间应该民主、平等、积极合作，努力为课堂上的交往创造和谐的心理气氛。实施“人格教育”，师生在人格上是完全平等的，所以教师应改变过去的观念：将“你不会学习，我来教你学；
你不愿意学习，我强制你学习”改为“你不会学习，我来引导你学；你不愿意学习，我来吸引你学习”。何谓吸引？就是使儿童乐意学习，使他们乐意参加到师生共同进行的教育教学过程中来，在教学过程中师生同步，达到“主体”与“主导”最佳结合，使儿童每一分钟都成为快乐的、审美的享受。
世上缺少的不是美，而是发现美的眼睛。每个学生都是一块金子，都有他闪光的一面。教师应把教学与学生特长结合起来。其实特长与学习并不矛盾，因为它们可以相互影响。
由于有特长、有兴趣，他们会经常受到来自学校和家庭的表扬和鼓励，从而增加他们的成功体验，他们的兴趣劲头也会潜移默化地移到学习方面来，增强学习的信心，逐渐承担其学习任务。
本回答被网友采纳作为父母，应该要帮助孩子培养良好的学习习惯，并且找到正确的学习方法。如果说学习方法不正确，那么孩子不仅不爱学习，成绩也会越来越差，甚至对学习产生厌恶的情绪。家长们可以多和老师进行沟通，找到孩子不爱学习的原因，然后有针对性的找到适合他们的学习方法，让孩子能够爱上学习。
父母要做好榜样
如果孩子贪玩，不爱学习，父母应该要看看自己是不是做得足够好了。如果说作为父母的你一下班回到家就玩手机，打麻将，看电视，那么孩子也会耳濡目染，慢慢的就不爱学习，光想着玩儿了。如果家长能够做好榜样，在孩子面前多读一些书，那孩子也会受到熏陶，慢慢的爱上学习。
高三厌学怎么办？
1必须要有耐心：孩子成绩差，想马上提高成绩是不可能的，不能过分指责孩子，应该有耐心的帮助孩子读书。
2讲究方式：注意教育孩子的方式，更要注意教孩子读书的方式，帮助孩子找到适合自己读书的方式，提高读书成绩。之前我的孩子在读初一的阶段，他经常不喜欢读书，他注意力经常不集中，背单词走神，成绩也很不好。后来在百度上面发现了能开启大脑的“特斯拉大脑开发训练”，看完后，状况才开始改变。读书不再犯困，我孩子的各科成绩都提高了。这些话应该可以帮你，愿你也能成功，祝你顺利。
3注意细节：如果孩子比较大意，要锻炼孩子注意细节，做好细节，在平时的读书中，越简单的题目越要细心研究，这样才不会因为没注意细节而出错。从读书中体会到乐趣，要找到孩子的兴趣所在，帮他在读书中找到成就感。