给宝宝补锌的正确方法是什么？可以通过食补吗？

Question

如题所述

Answer 1

众所周知，锌元素是人体内非常重要的元素之一，对于年龄较小的宝宝来说，有着促进宝宝的骨骼发育和大脑发育的作用，同时也可以改善孩子的食欲问题，让孩子能够在日常生活当中有充足的营养摄入。很多父母在饮食当中都会给孩子补充锌元素，从而来促进孩子的生长发育，但是由于有的父母育儿经验过少，导致孩子在补充锌元素的时候出现补充过量而出现锌中毒。这对于孩子的身体健康来说会有一定的危害和影响，那么可以通过日常的饮食给孩子进行食补，下面让我们具体了解一下如何正确给缺锌的孩子进行食补。

一、食补

动物内脏是营养价值非常高的食物，一般包括猪肝、鸡肝等，这对于正在生长发育的宝宝来说是补充锌元素的最好食物，因为动物内脏内部不仅富含着非常多的锌元素，还有很多其他的营养物质，可以促进宝宝的生长发育。动物内脏的口感是十分美味的，同时可以缓解因为宝宝体内缺锌而出现的食欲不振问题，但是不能一日三餐都吃动物内脏，这会给孩子的消化带来一定的负担，从而引起消化不良。

二、适当的补充

虽然锌元素是宝宝生长发育最不可少缺的元素之一，但是锌元素不能过多的补充，不然也会引起一些其他的副作用。当宝宝体内缺锌较为严重的时候，可以及时的去往医院进行治疗，在医生的指导下服用一些补锌的计量，因为通过科学研究的表明，如果父母给孩子补锌的时候不注重计量的话，就有可能会让孩子出现锌中毒，这样也会给孩子的是身体带来影响。

通过上人所介绍，我们可以了解到，宝宝补锌的时候一定要讲究正确的方法，避免因为锌过多而导致更严重的后果，同时父母可以选择在日常生活当中通过饮食的调理给孩子进行补锌。

Answer 2

给宝宝补锌的正确方法就是要让宝宝运动，同时也要有合理的饮食，是可以通过食补的，比如多吃海带。

Answer 3

我觉得可以给宝宝做一些牛肉汤，鸡肉汤，鱼肉汤，排骨汤和鹅肉汤。因为这些汤类的营养价值是很高的，所以我觉得可以通过食补来帮宝宝补锌。

Answer 4

给宝宝补锌可以通过药物补充和食疗补充的方法；可以通过食补，让宝宝多吃一些富含锌元素的食物，并且多让孩子晒太阳，加强充足的休息，就能达到补锌的目的。

Answer 5

可以通过食补的方式，方式就是可以给孩子多去吃一些含锌量比较高的食物，也可以给孩子做一些运动。