皮肤干燥松弛没光泽怎么办
皮肤干燥松弛没光泽怎么办？很多女性都是非常注重皮肤的护理的，皮肤干燥松弛没光泽让我们看起来非常没有精神。接下来就由我带大家了解皮肤干燥松弛没光泽怎么办的相关内容。
1、注意做好皮肤清洁工作。
由于我们生活的环境充满了灰尘和各类细菌，它们一旦依附在人体皮肤表面，并且没有得到清理，极易引起毛囊、汗腺口的堵塞，造成毛孔粗大、皮肤粗糙等问题。所以我们要做好皮肤的清洁工作，使用温水清洗，效果最佳。理想水温不能太高，控制在37℃左右即可，以免让水分带走油脂，加重皮肤的干燥。
2、合理饮食
饮食要适量，不能吃太多。暴饮暴食会增大人体消化系统的负担，导致皮肤代谢发生失常，会让皮肤因为受到了过度撑开而减弱了其弹性，变得松弛。另外也不能吃太少，以免让人体能量供应不足，长期饥饿会使皮肤得不到应有的补充，从而让皮肤黯淡无光。均衡饮食，一日三餐定时定量，多吃蔬菜和水果，少吃高油脂，高热量，辛辣的食物。清淡的口味更有利于皮肤健康。
3、避免熬夜。
加班工作，周末追剧，熬夜已经成为了很多女性的家常便饭，然而经常熬夜会导致睡眠不足，使人体内分泌失调，各类激素无法正常工作，进而让皮肤变差，造成皮肤松弛。所以，要保持充足的睡眠时间，不能熬夜。
4、选用合适的护肤品
皮肤老化松弛说明皮肤已经受到了伤害，因此在选择护肤品时，尽量选用效果相对温和，不会对皮肤造成过度刺激的产品。
很多人总是抱怨，自己用的护肤品都是高端产品，补水做的很充足，可为什么皮肤还是细纹严重？
其实原因还是终于肌肤不能乱补水！
皮肤松弛如何改善
1、坚持运动
我们都说生命在于运动，坚持运动是有助于人们保持年轻的，我们会看到经常运动的人在精神面貌上都比普通人要好，这就是运动带来的好处。建议大家可以多做一些有氧运动，比如早上起来的时候慢跑20分钟，出了汗之后就能帮助我们人体进行排毒，促进皮肤新陈代谢，不仅能改善皮肤松弛的现象，还能增强身体素质。
2、补充胶原蛋白
胶原蛋白是一种很好的美容产品，能帮助我们补充流失的营养物质，还有保湿、美白和排毒养颜的作用，恢复肌肤的弹性与光泽。日常生活中我们常吃的食物中就富含胶原打扮，比如猪蹄、鱼肉和鸡汤等都是含胶原蛋白丰富的食物。
3、远离吸烟环境
我们会发现经常吸烟的人皮肤质量一般都很差，而且有很多的。皮肤问题，这是因为烟中的焦油对皮肤产生了很大的影响，很多的毒素都会堆积在皮肤里，就会显得皮肤暗黄没有光泽。不仅仅是吸烟的人，长期处于吸烟环境下的人也会受到这种影响，所以建议大家不要吸烟或者是远离吸烟的环境。
4、注意防晒
强烈的阳光和紫外线照射会加速我们的皮肤衰老，让皮肤变得特别的松弛。所以说想要改善或者是预防皮肤出现松弛的现象那就要做好防晒措施，尤其是在夏天紫外线强的'时候，出门要涂好防晒霜，而且多吃防晒的食物，比如西红柿、西瓜、胡萝卜等，这些方法能有效避免皮肤出现松弛的现象，同时还能给肌肤补水保湿，让肌肤更加富有弹性。
5、进行脸部刮痧
脸部刮痧能促进脸部的血液循环，加速我们皮肤的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，从而也就达到了改善皮肤松弛恢复紧致和弹性的效果，让肌肤显得更加年轻。
皮肤松弛下垂的原因
第一种：皮肤蛋白流失
我们知道皮肤中含有胶原蛋白和弹性蛋白这两种皮肤蛋白，胶原蛋白能够渗透真皮层、延缓细胞衰老、降低黑色素生成以及锁住肌肤中的水分，而弹性蛋白能够使得肌肤拥有伸展和褶和的能力、维持支撑这肌肤的弹性。
当我们到达25岁后，这两种皮肤蛋白就会由于人体的衰老而渐渐流失减少，皮肤就会变得没弹性、没光泽。
第二种：皮肤支撑力下降
当我们减肥、体内营养不均衡或缺乏锻炼时，皮肤的皮下脂肪就会流失，肌肉也会变得松弛。而脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，这时候就会使得皮肤失去支撑而造成下垂松弛。
第三种：生活习惯不当
有些人虽然对皮肤保养很重视，但是并不注意自己的生活习惯。其实一些不当的生活习惯长时间积累也会使得皮肤变得松弛下垂。
出门不擦防晒霜，会让皮肤直面光照、被过度氧化而失去弹性。
面部皮肤污垢油脂会使得毛孔堵塞无法呼吸、营养失衡，长时间会使得皮肤张力缺失没弹性。
睡眠不足则会加重皮肤新陈代谢负担，不能得到休息的皮肤会慢慢失去弹性。
烟酒中含有大量刺激性物质，皮肤长时间受到刺激也会失去弹性变得松弛。
第四种：个别因素
除了以上三种因素，还有这些因素会使得皮肤松弛下垂。地心引力、遗传或精神紧张等因素会使得皮肤发生结构转化，最后皮肤变得松弛下垂。