骑自行车的好处
自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死於心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带回圈”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻.除此之外，习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美.单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。”
单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。
自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。我不知道如何来描述“更迷人”，但事实上，运动所带来的结实肌肉，和单车运动所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突起的节食，总好看多了吧！适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。事实上因为踩单车压缩血管，使得血液回圈加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。骑著这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。
妈妈给我买了一辆copy粉色的自行车，可好看啦！这是妈妈给我的奖励，因为我语文第七、第八单元考试考得很好。
这辆自行车是在联华买的，它小巧玲珑，全身都是粉色，而且还可以折叠，当我们出去玩时，就可以把自行车折叠起百来放在车后座，携带非常方便。
这辆自行车不但度我们小孩能骑，大人也能骑，刚买来的时候，妈妈骑着车，我坐在后面，妈妈把车骑得飞快，我觉我得好好玩，心里想：如果我也能骑那么快那该多好啊！就让妈妈教我骑自行车，妈妈扶着自行车，我小心翼翼地问坐了上去，就怕摔下来，可妈妈说摔几跤才能学得会。于是我就试了一下，会答骑一点点了，不过没有人扶还是不行的。
接下去，我要多多练习，争取早点学会骑自行车！
第一次骑自行车 人的生命中有很多第一次，唯独那一次深深留在我的记忆里。
那是三年前的一个下午，妈妈让我去学骑自行车，我不敢，妈妈就让我推上自行车去了学校。学校的操场上有两大片空地，有很多学生在其中一片空地上打篮球，我在另一片空地上学骑车。
开始学骑自行车了，我在车上骑，妈妈在后面扶着，我的两只手紧紧的握住把，一开始我掌握不好平衡，拐来拐去，最后就没事了。不一会儿，妈妈就放手了，由于那是夏天非常热，所以地下就有了影子，只要妈妈的手松开，我就能看到，我紧张极了，大声喊：“别松开，快。
”，话还没说完，“咚”的一声就撞到花池子上了。
我被甩到花池里面，腿上碰了一下。妈妈急忙跑了过来把我搀扶起来问我：“碰着了没有。”
看着妈妈着急的样子我忙说：“没事，就是磕破了点皮。”一抬头看见妈妈的眼湿润了，我知道妈妈这是心疼我，同时我看到了鼓励的眼神。
于是我站起来扶起自行车又开始学，这次妈妈扶着自行车再也不敢松手了。转了两圈后我看见妈妈的脸上流下了汗珠，我心疼死了。
我说：“妈妈您放开手吧，我自己能行。”妈妈慢慢地放开了手。
经过很多次失败，我终于学会骑自行车了。 通过这件事我明白了，没有自己学不会的，只要你用心去学用心去做，就一定能取得成功。
当我们失去后，才懂得学会拥有。 ——题记
无意间走进储藏室，竟在角落里发现了我曾骑过的单车。
走近一看才发现，车子的全身已蒙上了一层厚厚的灰尘。车把旁早已是锈迹斑斑，摸上去粗糙不平，两个轮子进像松软的橡皮泥，深深地陷了下去，前排的几个螺丝钉有松动的迹象，刹车似乎也不怎么灵活了，车头向旁边一歪，远看就像是无精打采得人耷拉着脑袋，灯光下，尘埃飞舞，环绕在单车的周围，让我感受到他的不幸。
思绪便被无端的勾起。
单车是爸爸买给我的，为了奖赏我考试进步。还记得那天，我的心情是多么的激动，车子是我亲手挑的，我亲眼看见店主从箱子里拿出一辆崭新的单车，蓝色的，我高兴，并要求自己亲手把它骑回家，虽然我还不会骑车。
自那天起，我每天把单车搬到楼下，练习骑车，之后，又把他搬上去，放在家中最显眼的位置，因为我天真的认为这样的话，第二天就能比较容易的找到它。
我也不知道我摔倒了多少次，但我一次又一次地爬了起来，车子上多了许多的划痕，可我依旧咬牙把车扶好，再一次保持平衡，往往又会再一次摔倒。
最惨的一次：但我刚刚保持住平衡，心里正得意，并且正在高速前进时，忽感重心不稳，感觉人在向右倒，试图刹车，竟无济于事，想用脚来停车，可却怎么也够不着地面，最后，就只感觉到疼痛了。
学骑单车，摔倒是正常的，这一点我当然明白。于是，又一次的，骑上车。竟发现，自己竟保持住了平衡，周围的景色在后退，我知道我成功了，那种感觉，太棒了。
从此，我每天骑着单车，无论到哪里。我享受着骑车时的快乐与畅快。可自从上了高中，单车被我放在了储藏室里，不见天日，只有黑暗与它做伴。最后，大门紧闭。
眼前的这辆单车，它早已失去了往日的风采，车身已经发黄，在灯光下给人一种同情。我想找回当年骑车的心情，可怎么也找不回来了。怎么了？是车子不适合我了，还是我的心境变了。
如今，在这个社会中，单车已被汽车所取代，因为他快捷，方便。相比之下，单车，已开始被人们冷漠。的确，整个社会正在向机械化发展，更多的人选择乘汽车，这种依靠人力来运作的机械也许已不适合这个社会了，也许，它们已经被淘汰了。社会最终会被高科技所取代。
想到此处，心中生起莫名的痛楚，我突然有种骑上车在楼下狂飙一圈的感觉，企图找回当时的痛快，可我没那么做。我是怎么了，为什么不想去骑车，难道在这样一个高科技的社会中人们已经麻木了吗？是被机械化的过分取代，陷入其中无法自拔，以至于当我们想回归以前时已经不情愿了。
灯光下，那辆单车倚靠在墙上，正在默默地注视着我，似乎在诉说着一切。
它，欲哭，无泪。
我学会了骑自行车
看着别人骑自行车，我总是羡慕得不得了，机会终于来了，爸爸答应教我学骑自行车。
爸爸说：“上自行车时先要掌握平衡。”于是我便从“金鸡独立”开始训练平衡能力。我站了一个多小时，累得我腰酸背痛，但总算能站稳了。爸爸说可能差不多了，我很高兴，马上爬上了自行车，谁也没有想到车头却东倒西歪，怎么也控制不住，爸爸说：“身体要坐直，两眼平视前方，双手紧握车把。”我按照爸爸说的做了几次，果然平稳了许多，嘿，还真灵！
正当我美滋滋的想我已经会骑自行车的时候，车突然一歪，我重重地摔了下来，痛得我直叫唤“哎哟”“哎哟”，好半天才站起来，我赌气地对爸爸说：“以后我再也不学自行车了！”爸爸拍拍我的脑门，语重心长地说：“怎么能因为一点小小的挫折就不学了呢？做事要有始有终，在哪里跌倒就要在哪里爬起来，失败乃成功之母，懂吗？”我点点头，强忍着痛又爬上了自行车，继续学！
功夫不负有心人，我终于学会了骑自行车！而且在学骑车过程中我还懂得了“失败乃成功之母”的道理，真是受益匪浅呀！
看看这篇作文： 我成功了 我成功了，我成功了……克制不住满心的欢悦，我高兴地大声喊道：我终于学会了骑自行车. 一个周末的下昼，我和妈妈去心连心广场放纸鸢，看见不少人在广场上悠然自得地骑自行车，心里很羡慕，就对妈妈说 ：“妈妈，给我买一辆自行车，教我骑车，好吗？”“好啊！不过你要不怕苦，不怕摔，全心练才好！”“自然没题目，骑自行车有什么难的，只须你首肯教我，保障一小时学会.”我夸下海口，嘴里毫不在意地回答道，但是内心还是没有独揽.可一想到别人都骑得那么好，那样快乐，我心里偷偷地说：我也一定能行. 妈妈竟然语言算数，第二天就把自行车买回想了.我一骑上车，才知道什么是说的容易做的难.刚开始时，我兴高采烈，加上妈妈教我，没有让我跌倒，我自然不怕.一会儿，妈妈说：“自己尝尝看.”我想着妈妈教给我的骑车的手腕，试着照妈妈说的去做，然而，刚上车，车就向右倒下来，吓得我从速停下来.一想到自己夸下的海口，我还是不甩掉，继续骑上去，但一上车我就紧张，一紧张我又摔倒了.反一再复了屡次，我的手和膝盖都摔破了皮，还是没能将车骑走.我心里尽头失望，便把自行车停在一边，懊丧地望着它，用手捂住伤口负气地说：“算了，不学了.”这时，妈妈走过来对我说：“我就知道你不可.”“谁说的.”我心里愤愤地想着，我就不信我学不会.于是我含着眼泪再次骑上自行车.又过程了不知多少次摔倒，慢慢地，一米、二米、三米……我可以骑走了，我心里别提多高兴、多高慢了.当我骑车经过妈妈身边，看见妈妈的笑容，刚要说：“怎么样，我会了吧！”才骤然清醒过来.喔，原来妈妈是用激将法啊呀！ 在以后的日子里，我天天吃过饭，做完作业后下楼骑自行车.岁月不负蓄意人，现在我骑自行车可是一流的了. 这件事，让我成功地离间了自己，也使我明确：做任何事不管遇到多大困难，都不能垂头，要无畏面临，一份耕种，一份收获，我们的进修不正是这样的吗？。
我记得学骑自行车时，不知道受了多少伤。
一年级的时候我一直在练习骑幼儿单车。后来爸爸看见我骑得可以，就把后面的二个小轮去掉了一个，让难度升一级。
我骑了几天后爸爸跟我说：“丁一凡，你现在骑幼儿单车很厉害了，明天我教你象大人一样骑单车。”我惊讶的大叫一声：“啊！”。
我晚上睡觉的时候梦见象大人们一样骑单车是一件很容易的事情。 第二天早上，我很有信心地走出了我们家大门，然后叫姑父把我在车库里的单车拿了出来。
爸爸和姑父用工具把我单车后面还剩下的一只小轮卸了下来，现在我的单车是两轮的自行车。爸爸把大人们用的单车拿了出来，给我演示了一遍上车的方法。
爸爸叫我先自己练上车的方法。我上车后骑了不到1米就从单车上摔了下来，我不停地哭。
爸爸走到我的身边安慰了我一下，爸爸还说：“学骑自行车要不怕苦，要坚持下去，才会成功。”我坚强地站了起来，擦了擦眼泪，又重新开始坐在自行车上了。
爸爸为了怕我摔下来，就在我身旁教我。爸爸说骑单车首先要保持平衡。
我学着爸爸的样子骑上了，爸爸又叫我眼望着前面那棵树来判断你保持平衡了没有。我眼望前方的那棵树，终于骑出了3米远。
爸爸说我很好。之后，爸爸叫我自己练。
我骑了不到2米又摔了下来。我两只手掌在水泥地上都擦出了痕迹。
我用水洗了洗，又开始练。这一次我骑上车，“骑呀骑呀……，”我不停地说着。
这次我骑得非常快，终于成功了，骑出了约30多米的路程。不过我发现了一个很大的问题，那就是我不会转弯，只会骑出一个直线来。
过几天后，我学会了转弯，不过每天都摔5次以上。现在，我经过了几年骑单车，可以转弯时把车斜过来，地与脚之间只有几个厘米，而且可以一边吃西瓜一边骑车。
我真为自己感到骄傲。 我终于学会了象大人一样骑单车。
学骑单车要有一定的耐心 童年的故事，就像一个个精美的盒子，而有一只盒子使我终身难忘。 我常在路上看到别人骑自行车，非常地羡慕，盼望自己也能像他们一样。
终于妈妈被我说服了，像变戏法似地推出一辆自行车让我学骑。我高兴极了，嚷着叫妈妈教我骑。
我推着自行车和妈妈来到了小操场。妈妈对我说“骑自行车时，眼睛要直视前方，身体要保持平衡……这样才能骑好自行车。”
看着别人骑得那么轻松自如，我想：这么简单，不就是把手放在车把那里，脚踏在脚把上，一圈一圈来回踩着吗？！ 真是“说起来容易做起来难”呀！我坐在车上，脚像灌了铅似的踩不下去。妈妈在一旁鼓励我：“没关系，踩上去，没事的。
脚踩上去用力向前蹬。”我怀着忐忑不安的心情上了车。
刚上车，车子好像不听使唤，东摇西摆。只听“哐铛”一声，我已经摔得四脚朝天了。
“没关系，爬起来。”妈妈边扶起忍着痛的我边说。
“我不学了！”我边跑回家边说。妈妈把自行车放好。
回到家后，见我还在生闷气，说：“怎么了，摔一下就不想学了，想半途而废吗？”“哼！学骑自行车这么难，还要摔这么多跤，疼死了！”“不管学什么东西都不能半途而废，不然就像妈妈给你讲的《小猴摘瓜》的故事一样最后什么也没有得到。”听了妈妈的话，我的脸不知不觉地红了，头渐渐地低了下来。
“妈妈，明天我还要继续学骑自行车！”“好！”妈妈高兴地说。 第二天，我和妈妈又来到了小操场。
妈妈扶着我，我骑着自行车溜了一圈。妈妈笑着说：“很好嘛，再试着绕几圈。”
我又溜了一圈、二圈、三圈……渐渐地，我也能像别人那样轻松自如了，我一会儿骑的飞快，仿佛小鸟在跟我赛跑；一会儿骑的慢悠悠的，仿佛在跟地上小草对话；操场边有一些不知名的花儿对我频频点头，仿佛在赞颂我的勇敢；一会儿……妈妈在一旁地欣慰地笑着，我也开心笑了。 从此以后，你们会在路上看见一位小女孩骑着自行车，悠闲自得，她就是我。
啊！多么难忘的学自行车经历。它不仅让我感受到了运动的快乐和成功的喜悦，而且还使我明白了做任何事情，只要有不怕困难、战胜困难的勇气和信心，就一定能够成功！ 我看到了别的小朋友骑自行车，我心里羡慕极了。
我也想学自行车，我对妈妈说：“我想要一辆自行车”。妈妈说：“好的”。
有一天晚上，我和爸爸妈妈一起去景观大道的自行车专卖店买自行车。到了自行车店里，我看中了一辆小巧玲珑的自行车，它的全身是银白色，闪闪发光，十分美丽，它还可以折叠起来。
清晨，我早早地来到了楼下，妈妈给我做了一次示范，让我看清楚一点。妈妈让我坐在车上，两手紧握车头，在车上坐稳，再让我把脚放在脚踏车板上，妈妈扶在车上，可是车头总是不听我的使唤，妈妈放开了手，我一不小心摔了一跤，啊，好疼呀！ 后来，妈妈又想了一个办法，让我用一只脚踩在地上，一只脚放在了脚踏车上。
用踩在地上的脚使劲往前踏，双手紧握车头，当速度很快的时候，再把地上的那只脚放到了脚踏车上。慢慢地，慢慢地，我学会了骑自行车。
通过学骑自行车这件事，我终于明白了一个道理：“世上无难事，只怕有心人。” 去年暑假，我才一岁另四个多月，小区院子里每天都会有10几个哥哥姐姐玩车，那时我就对他们的四轮车，滑板车，自行车。
。都十分感兴趣，在大。
生活中，总有一些新鲜、有趣的尝试，它们像一群群可爱的精灵，似一个个欢快的音符，为我们的生活添上最瑰丽的一笔，为我们的生活谱出一曲曲快乐的欢歌。
记得那一天，阳光明媚，我和爸爸一起兴致勃勃地去公园学骑自行车。我心想：这学骑自行车对我来说简直是张飞吃豆芽——小菜一碟。
开始学骑自行车了，我初生牛犊不怕虎，毫不犹豫地翻车下身，我轻轻地踩了一下车蹬，自行车动了。正当我坐得得意扬扬的时候，自行车摇晃了起来，我吓得魂飞魄散，只听“啪”的一声，我重重地摔倒在地上，顿时眼冒金星， *** 生疼，过了一会儿才回过神来。
爸爸忙忙跑过来，把我从地上拉起，拍拍我身上的土，意味深长地说：“蹬车蹬的时候，要双脚用力均匀，双手要紧紧抓住车把，以便控制方向。”听了爸爸的话，我忐忑不安地想：要是再次摔跤怎么办啊？那可不是一般痛啊……算了！豁出去了！我再次披挂上阵。
这次，我双手紧握车柄，双眼紧紧地盯着踏板，心绷得紧紧的，不敢轻举妄动。正当我还沉浸在刚才的喜悦时，忽然看到一个180度急转弯，我没来得及刹住车，身体又与大地来了个“亲密接触”。
我悲惨地从地上爬了起来，坐在地上，赌气不学了。爸爸安慰我说：“心急吃不了热豆腐。”
我想了想，拍了拍身上的尘土，把车子扶起来，重新骑上去，再摔倒再骑上去，再摔倒……就这样屡败屡摔，屡摔屡败，我终于像“雄鹰”一样在大地上“飞翔”了。我有说不出的自豪，脸上荡漾着幸福的春光！这时，风儿为我擦汗，鸟儿为我加油，自行车更乖了，它发出轻微的响声，好像在说：“小主人，你真棒！”在这次骑自行车中，我超越了自我，品尝到成功的喜悦，让我明白了“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。
只要坚持不懈，永不言弃，定能成功。
The bicycle is the most successful human inventions of a human machine, is posed of many simple machines Complex machinery. In 1790, there were French, his love for brains. One day, he was walking a street in Paris, because the world over the previous rain, the way a lot of rain plot, it is good to go. Suddenly, a carriage came straight from behind, the road is fairly narrow and very wide carriage, Xifulake fortunate not to hide to avoid being hit by a car, or been splashed all over a mud and rain. Others see, feel sorry for him, but also angry and Zhi Ma, want to cry carriage stopped, unreasonable representations. Xifulake has murmured: "Do not cry, do not cry, let them go." Carriage gone, and he just stood roadside. He was thinking: Road so narrow, so many pedestrians, why can not the coach what the structure to facilitate some changes? Should be cut off half of the carriage along the four wheels, o wheels into a before and after the 。
。 he such a thought, home on hands-on design. After repeated tests, the first aircraft in 1791 to travel by "Trojan wheel" car made out. Zhe Liang wooden cart with o wheels around the middle attached beam, a bench top security, like a toy-like. As the car has not drive chain, by the rider pedal force in their legs, the car can move forward slowly, but also without steering the car, only go straight, do not turn and go riding for a while on the tired sweaty . The emergence of new stuff just is not always so perfect. Xifulake not discouraged, he continued to try to improve. Unfortunately, the long illness he died. 1816, in Germany there is to see in the woods His names is delaxis, his daily-east of this one from the forest, wandering the West's another piece of wood, year after year. He thought: If the person sitting in the car, the stop-go, anywhere, not very handsome it? Delaisse began making wooden wheel, made almost look like Xifulake. However, adding a front wheel on the handlebar control the direction of child, to change the way forward. But cycling is still to use o feet, about what step to push off the ground, to push the car roll forward. When dries out test riding time along the way were many people laughing. Still, he loves his creation of this "lovely pony cubs." Wandering in the cycle when one dries over an open carriage, the driver laughed at his car, he said slowly, so he and the driver said: "Believe it or not my car faster than your horse" So the o of them play the bet. Distance from the village of West-east to a back and forth, results dries faster than the driver a whole more than one hour. In 1840, England's black *** ith McMillan, and got a run-down "pony cute cubs." He installed on the rear axle crank, and then crank and connecting rod to connect the front of the pedal, and both front and rear wheels with iron, large front and rear *** all. When the rider stepped fixed pedal, the car will be up on their own campaign, ran forward. Thus, it makes the rider's feet off the ground really, to walk, alternating stepping move into the wheel rolling, speed greatly improved. 1842, Macmillan ride this car, ran 20 kilometers a day, because they do not care, cycling too fast, hit the road a little girl, it was the police to seize, and fines. The charges of "brutal ride." In 1861, France Michaud and his son, originally a carriage repair Carpenter job, they can be installed in front of the pedal plate rotation; car saddle rack above the front wheel, so unless the bike's technology, especially sophisticated, or instability on the grasping handlebars, fell off from the car. They Zheliang o-wheelers as a "bicycle" of James, and in 1867 at the Paris Expo exhibition, the audience an eye-opener. In 1869, Renault UK after seeing the bike in France, that car is too heavy, and began pondering how to light a number of bike do. He used to tightening wire spoke wheel rim as; the same time, the use made of thin steel bars to the frame, the car's front wheel larger *** aller rear wheel. Thereby reducing some of its own weight bicycle. Starting from Xifulake until Renault, who made 5 types of bike with a larger difference beeen the modern bicycle. Truly modern form of bike is born in 1874. British Roson in the year, the ingenuity in the bicycle chain and sprockets on the uploading, with rear-wheel rotation to drive the car forward. But still the big front wheel, rear wheel *** all, do not seem as coordinated and unstable. In 1886, the United Kingdom John. K. Stahly, a mechanical engineer, from the mechanics, kinematics point of view to design a new bike style bicycle fitted with a fork and brakes, front and rear wheel size the same in order to maintain balance and control into diamond-。