不算。只要有固定的的生物钟就不算熬夜。
按照每个人自己的生物钟来推算，保持一定的规律性作息就不算熬夜。另外，对生物钟影响最大的环境因素是光照，即使在晚上活动也要保证有足够强的人造光光照，等到了白天在光照极低的环境下睡眠，来模拟亮暗循环颠倒的环境，是给身体的一个暗示，让身体也能有一个良性的新陈代谢。
扩展资料；
不是每个人都要每天睡够8小时才算睡眠充足，即使有的人每天早早上床睡觉了，但由于长期慢性睡眠不足造成的后果比急性的通宵熬夜更严重。有研究表明，连续两星期每天减少睡眠2小时和连续48小时不睡觉，都会降低大脑的认知功能。但慢性睡眠不足需要的恢复时间比通宵更多，因此长期睡眠不足看起来是节省了时间，其实得不偿失的。
参考资料来源：人民网-睡得晚才算熬夜？这种误区需要走出来
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第1个回答 2016-09-14
不算 因为新疆凌晨1点是北京时间 当地时间是晚上11点 如果是阿克苏、喀什那边那就是晚上10点
乌鲁木齐出太阳最早也要6点多快7点 冬天有时候9点以后才能出太阳本回答被提问者采纳
乌鲁木齐出太阳最早也要6点多快7点 冬天有时候9点以后才能出太阳本回答被提问者采纳
第2个回答 2015-10-12
算啊，超过12点的都是在熬夜
第3个回答 2015-10-12
不算，比较正常的时间吧
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