一片吐司是10克。
每一片吐司面包的净重大约在十克上下，也有30卡路里上下的发热量。里边也有丰富多彩的蛋白、人体脂肪，也有多种多样矿物和营养元素。适当的吃一些吐司面包能够合理的保持一切正常身体的新陈代谢，而且能够补充人体所需要的多种营养元素和矿物。
吐司选购技巧
1、看外型：塌倒或外型有凹陷的吐司，可能是倒模和烘烤不完全造成，最好挑切片后仍能方正站好的吐司。市面常见山形和方形吐司，方形吐司是在烘烤时加盖，方便制作三明治；山形吐司不加盖，烘烤过程自然，口感较好。
2、看颜色：烘烤完全、恰到好处的吐司，外皮颜色是金黄色，这种土司因含水分够，口感柔软；烤过头的吐司，不仅外皮颜色深，内部也因水分流失较多，口感稍干硬。
以上内容参考 百度百科-吐司
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第1个回答 2022-03-25
一片吐司大概在10克左右。
吐司面包其实很多人都会当做早餐或者是加餐食用的食物，这种吐司主要是用全麦面粉制作而成，里面含有大量的膳食纤维、维生素c、蛋白质和钙离子，这种吐司中的碳水化合物和纤维素也比较丰富，还可以补充丰富的钙离子和铁离子，但是需要注意吃多之后容易引发腹胀现象，所以不建议吃的特别多。
吐司选购注意事项
1、看外型：塌倒或外型有凹陷的吐司，可能是倒模和烘烤不完全造成，最好挑切片后仍能方正站好的吐司。市面常见山形和方形吐司，方形吐司是在烘烤时加盖，方便制作三明治；山形吐司不加盖，烘烤过程自然，口感较好。
2、看颜色：烘烤完全、恰到好处的吐司，外皮颜色是金黄色，这种土司因含水分够，口感柔软；烤过头的吐司，不仅外皮颜色深，内部也因水分流失较多，口感稍干硬。
以上内容参考 百度百科-吐司
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