让大脑更健康，更聪明，哪几个方法让你成为最强大脑？

Question

如题所述

Answer 1

大脑是每个人身体中最重要的地方，也是非常脆弱的地方。许多人注意身体的锻炼，却很少有人注重大脑的锻炼。大脑也要锻炼，不然大脑也会生病，反应也会变慢。拥有一个健康的大脑是每个人都想要的，一定要注意锻炼大脑的方法。让大脑更健康，更聪明，哪几个方法让你成为最强大脑？

俗话都说大脑越用越灵活，的确是这样的。要经常保持思考的习惯，有利于大脑的锻炼。长时间不动用大脑，就会发生迟钝的现象。

首先要想让大脑更加聪明，可以通过一些食材补补脑。多吃一些核桃、牛奶对大脑营养的补充有很大的作用。虽然效果并不显著，但是长期坚持下去，对大脑的健康还是有帮助的。

除此之外，要多加思考，每天都要动动脑。可以玩一些益智游戏锻炼脑部的思维，让大脑一直处于活跃的状态。大脑要一直使用才能保持思维的灵活。每天可以适当的阅读，阅读不仅能锻炼大脑，还能扩充知识面。下围棋、象棋也能够让大脑更加聪明、灵光。

活跃的思维是大脑的一部分，记忆力也是大脑的一部分。大脑的聪明不仅要靠思维的灵活，记忆力也是必须的。背诵是个锻炼记忆力很好的方法，可以每天背一些歌曲、诗词等都能锻炼大脑，让自己的记忆力更加好。

大脑的健康少不了身体的健康。注重大脑的同时一定要保持身体方面的健康，身体也要多加锻炼。

Answer 2

生命在于运动，而运动的前提是有自主意识，自主意识对自己的时间有个规划，比如给自己安排阅读的时间，以及对饮食的讲究，晨跑锻炼身体，放下手机多观察身边的事物去和身边的人交流，这都是让我们变得更加健康也更加热爱生活的原因。

Answer 3

首先要想让大脑更加聪明，可以通过一些食材补补脑。

Answer 4

让你脑子越来越聪明的方法 - 分类: 健康常识 维克斯健脑操 英国爱丁堡大学脑医学博士维克斯先生经多年研究发明的一套 “健脑操” 健脑操包括人的记 , 忆思维能力和练习大脑。

Answer 5

要经常保持思考的习惯，有利于大脑的锻炼