怎样让自己静下心来看书？

Question

如题所述

Answer 1

在安静地环境里面，关上手机把心融入到书本里面。

在网络时代看书最重要就是远离手机，狠心关上手机才可以让自己静下心来看书；寻找一个安静的环境，最好选择图书馆或者家里面的小房间，让自己的心随着安静的环境慢慢地变得平静，关闭所有的电子设备可以让自己不再分心，慢慢地把思想融入到书本里面去。

当我们的心里面真正只有书时候，就会觉得世界很安静每个文字都充满了乐趣。

Answer 2

想要让自己静下来看书，其实也并不难，以下几点建议相信会对你有所帮助：

1、首先需要选择一个适合看书的环境，咖啡厅、图书馆、私人卧室等等这些都是非常不错的选择，选择一个安静的地方才能够让自己的心思更加安静。

2、阅读书籍的时候心态一定要放平整，千万不能给我想其他事情，对书保持一种热爱这样也能够让自己更好的看书。

Answer 3

我认为想要静下来看书的主要前提就是一定要找一个安静的地方，图书馆就是一个比较好的地方。

每当我想要看书的时候，我都会去我们学校的图书馆，因为那里比较安静，而且还有学习的氛围。

看书的时候一定不要想别的，要专心致志去了解书中的内容，不然就是在浪费时间。

可以在看书的时候泡一杯咖啡。

Answer 4

1.调整心态。如果平时不是很重视学习，状态比较放松的人，调整心态是很重要的，不要把学习当做一种负担，你就暗示自己看看书做做练习也是一件很快乐的事情，不要从心理上仇视学习。
2.给自己制定一个计划，每天要看什么，看多少，接受多少，掌握多少，详细一点，要是达不到就对自己有所惩罚，比如多久不碰电脑、不碰手机之类的。
3.控制自己的上网欲和玩手机欲。我们现在最离不开的就是手机了，几分钟不看，就烧的坐不住了。如果你去自习室，就一定不要带电脑，手机倒是可以带的，把手机放在自己的眼前，提醒自己不能玩手机，只有有电话或短信的时候才能看。
4.找个好朋友和你一起去上自习，你们俩约定好，互相监督，一旦出现问题，就及时提醒。
5.坚持。一个好的习惯只要一周就能形成了，如果你能坚持一周，每天都定点起床，定点去自习室，坐在固定的位置和固定的人一起看书，那么一周后你就会有这个固定的习惯。要记得不停自我暗示，比如XXX再不好看书你就只能等着挂科了！
6.如果没有办法一步做到位，就采取逐步递进法。在上自习的时候，听一些舒缓的音乐，放松自己的情绪，并且转移自己的注意力，让自己不去注意外界的事物，只专注于眼前的书本。
7.要注意劳逸结合。不要想一口吞掉一个大胖子，这是不现实的，还会让你产生对学习的反感情绪。可以选择看一个小时书，之后休息十分钟，让大脑和眼睛、身体都休息，看看窗外、和朋友聊聊天等等。

Answer 5

首先得选择自己感兴趣的书籍，这样才会有想看下去的欲望，能够推动自己静下心来去看。
其次要选择一个安静的环境，比如午后的公园、家里的书房、环境优雅的咖啡馆和适合读书的图书馆阅览室等。在安静的环境中可以让人静心去看书，不会因为乱七八糟的事而影响自己。
最后就是在看书的时候听一些舒缓的音乐，钢琴曲或者是纯音乐都行，音乐可以让人的心情放松，更好的投入到看书的环境中去。