内家拳是什么？

Question

如题所述

Answer 1

内家拳是相较于外家拳技而言的一种拳法理论。

外家拳源于古代战场硬柄武器使用方法，而内家拳则是源于古代战场韧柄武器使用方法，主要是大枪术。宋代时为我国冷兵器的巅峰，硬柄武器使用方法已然成熟，同时韧柄武器也已经开始大量出现，于是也有了内家拳。

Answer 2

恢复人类原始本能力量，身体的协调性，肌肉连通性，锻炼人体五脏，气血旺盛。