第1个回答 2019-01-03
那么，玻璃心的人该怎么办呢？当然是要想办法去克服这种心理，下面就教一教大家该如何摆脱玻璃心。
1、进行一下自我反思
玻璃心太容易受到伤害，别人无意中说了一句话，他们也会以为是在说自己，所以会感到很伤心。因此说到底，玻璃心的人是自己心理有问题。所以要想改掉玻璃心，首先需要自己反思一下。你真的是太敏感了，又喜欢乱想，这样子别人和你相处会非常累。所以你首先得让自己宽心，不能总是想七想八的。
2、不要对别人抱太多的期待
当你自己的心境开阔了一点儿，你就会觉得大家并不是在针对你。然后你不能总是对别人有太多的期望，希望别人时时刻刻把你放在心上，记得你的所有的话。每个人都有很多需要处理的事情，不可能总是围着你一个人转。也许别人并不是有意忽略了你的请求，别人只是忘记了。所以你要懂得体谅别人的难处，这样想你会开心一点。
3、多和朋友聊聊心事
有时候玻璃心的形成，可能是因为长期以往把心事堆积在心里，所以人就觉得特别消极，容易产生悲观的情绪。所以改变玻璃心的一个好方法，就是把自己的心门一点点的打开，把自己的心事拿出来晒一晒。也就是有什么不开心的事情，多和朋友说一说，让朋友为你开解一下，这样子你就不会那么容易陷入自卑。
4、写一些日记
如果你觉得无法开口和朋友说自己的心事，那么你就换另一个方式，那就是写日记。买一个厚厚的笔记本，遇到什么事情，不想和别人说但是又憋在心里难受，那就在纸上写下来，把自己心里的感受都一个字一个字的记录下来。其实这种发泄方法是很有效的，写出来心里就不会那么郁闷了。
玻璃心怎么办 教你如何摆脱这种情绪
5、多读一读书
要让自己不再那么玻璃心，那就要多增加一些阅历。看看别人是如何应对生活里这些不顺心和不痛快的波折，生活比你糟糕的人多的是，你的经历就不值得那么难过了。多看一些历史和名人的事迹，他们很多人都有过非常惨痛的过去，但是他们并没有抱怨，而是继续更好的努力生活。这样看多了，自己就不会那么容易感伤。
6、找很多事情充实自己
其实，人在空闲的时候特别容易瞎想，想多了就会让自己难过，陷入玻璃心的情绪中。所以不如多找一些事情给自己做，有时间出门去运动，不管是跑步、散步，还是打球、爬山都可以，甚至还可以经常外出去旅行，多看一些其他地方的好风景，吃一些不同的食物，经历的事情多了，心里的情绪就不会那么容易波动了。
说了这么多，想要彻底没有玻璃心还是靠自我调节。情绪是一种很奇怪的东西，你能够把控住，它就会往好的方向发展。如果你总是被情绪牵着走，那么就很容易玻璃心。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-01-04
1.自己反思
玻璃心出现时，首先应该反思一下自己，是否过于敏感，如果是自己过于敏感的话，应该及时走出这种“林妹妹”的心态。否则时间长了，朋友会慢慢远离你，家人也会困惑不解。
2.与朋友聊聊
当你遇到一件让你感到玻璃心的事情，可以找个知心好友聊一聊，让他/她站在旁观者的角度帮你分析下，到底是什么成为了你的心结，会纠结于别人的一句话。有一位朋友站在你的旁边，也会缓解你纠结的心情。
3.写写日记
平时养成记日记的习惯。把使自己玻璃心的人或事记下来，过上几天回头看的时候，你或许会心里暗自嘲笑自己，为这么点小事纠结。时间长了，你就可以慢慢帮自己调节纠结的状态啦。
4.充实生活
工作上全心投入，业余时间多培养几个爱好。生活一充实，遇到一些玻璃心的情绪，也没有时间去胡思乱想。过上一段时间，再回过头来看看，没什么大不了的。
5.多读一些书
其实你想想，哪个人的生活是一帆风顺的啊，就连明星平时这么光彩夺目还经常无端被人骂呢。看看一些伟人传记，生活更是一波三折，你跟他们的经历比起来，真的是小巫见大巫了。
6.去帮助一些生活贫困的人
当你为一些小事情矫情的时候，当你为完美中的生活中一点点的瑕疵纠结的时候，看看那些温饱都难以解决的人们，你就会豁然开朗，多走出自己的小世界。心境大了，这些鸡毛蒜皮的小事情就不显眼了。
7.古人曰：“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，起伏乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”遇到一些小挫折，或者排挤时，就当是磨练自己吧。英语歌词里不是也说“what doesn't kill you makes you stronger."为了更强大的内心加油吧！
第3个回答 2019-01-04
比如孩子承受不了一丁点儿不同的意见，遇到问题不是想办法解决，而是瞬间崩溃大哭不止。这样的一种脆弱的倾向很可能与我们日常的教养方法有关系。
如果当孩子出现这样的状况，我们要自检一下，有没有在孩子更小的时候，Ta一提出要求，就立刻满足，导致孩子习惯了以自我为中心，一旦日后在某些事情上得不到满足，强大的失落感会导致情绪或行为失控。
或者将称赞和夸奖奉为圭垚的爸妈，因为没有掌握正确的鼓励方式，而盲目地用棒啊、聪明啊夸奖孩子，导致孩子的虚荣心被极大地激发起来，以至于真正遇到挫折，孩子就会表现出输不起。
我儿子有一段时间，无论玩什么游戏只要中间遇到困难，立刻着急变脸大哭不止，每次遇到这样的情况，我先允许他哭一会儿，然后告诉他，哭不能帮助他把事情做的更好，下次可以先考虑一下怎么才能把问题解决。在实际的过程中，他依然遇到问题还会着急，但是每次都比上一次要好一些，有耐心一些，每次，我都会用非常肯定的语气表达我对他进步的鼓励，渐渐的，到现在，他基本上能做到遇到问题先想办法，而不是立刻发泄情绪。
所以对于“玻璃心”的孩子，我们更要给他们理智的爱，不是一味地呵护，也不是拒绝接受孩子表现出来的脆弱，既要保护好孩子的自尊心，也要告诉孩子，面对挫折的时候怎么去应对。
第4个回答 2019-01-04
玻璃心是一种网络用语，意指自己的心像玻璃一样易碎，用来形容敏感脆弱的心理状态，经不起批评指责或者嘲讽。
好像没有特殊的治疗方法，只能在工作生活学习中慢慢锻炼了，见的多了经历的多了，自然就不玻璃心了！