如果只是偶尔的耳朵响，可以不理会。但是如果是长期的、持续性的耳鸣，那么就是一种疾病反应，需要正规治疗。
耳鸣可以发生在任何年龄段，临床上发现耳鸣患者多存在焦虑症状，随着社会的快速发展，工业噪音影响加剧，工作及生活压力增大，耳鸣的发生越来越多。当你的情绪持续一段时间很焦虑、抑郁，又碰上周边环境长期噪音大，那么耳鸣的发生率会上升。
耳鸣更多的只是一种自觉症状，意思就是只有自己能感觉得到耳朵内响，其他人都无法听到，而且事实是你越去体会那个声音的存在，你就越觉得耳鸣声大，影响心情。即使都是耳鸣，每个人的感觉大多数是不一样的，有人觉得是金属摩擦声，有人觉得是蝉鸣声，还有人觉得是血管搏动的声音；耳鸣严重程度也因人而异，有人是一天24小时都在响，有人是周边环境安静时响的比较厉害，有人是吵闹环境下耳鸣声比较严重，总之多种多样，但是患者对于耳鸣，有一点感受是一致的，那就是心烦。越在意越耳鸣越心烦。
所以在治疗耳鸣上，除了常规的营养神经，扩张血管，还有一种心理疗法，就是让患者习惯耳鸣的存在，忽略、遗忘耳鸣，最终达到和耳鸣“和平共处”，使耳鸣不再干扰患者正常生活。早睡（晚9点前最佳）、避免噪声伤害、保持心情愉悦可以有效减轻耳鸣症状。
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