腿长腰短，塑身太痛苦，有哪些好的办法可以改变？

Question

如题所述

Answer 1

腿长腰短，想要塑造自己的身型，你就要下功夫去锻炼，配合规律的饮食不要食用高糖高脂肪的食物。不要暴饮暴食，要控制自己的食欲。再搭配一些适当的锻炼，相互结合，当然塑形并不是一个短暂的过程，他需要长时间的坚持，可以适当的搭配一些药物，要根据自身情况。

Answer 2

做有氧运动是非常好的一种方法，可以尽快的让自己瘦下来，也可以让自己的身材变得更加的健美，另外做天鹅臂也是很好的一种选择，只要坚持下来可以让自己的脖子变得更美，腿也可以变得更细。不过一切都是要贵在坚持的。

Answer 3

腿长腰短是一种非常痛苦的事情。想要改变其实有很多种道路。如果你，通过。你写小动作或者是一些非常有用的小技巧，比如说那些办公室锻炼方法，每天坚持或者通过健身都是可以改变的，不一定非要去塑身。

Answer 4

腿长腰短，有很多方法可以改变，就比如说我们可以通过饮食来改变我们的身材，而且千万不要吃那些脂肪含量比较高的食物，特别是那种肉类一定要少吃或者是不吃，蔬菜和水果是必须要多吃的，因为营养非常的丰富，还有做一些运动也是非常正常的，也是非常有必要的，特别是在一些健身房里运动是比较不错的，而且在专业教练的指导下进行一些运动是最有效的，那样虽然非常的痛苦，但是坚持下来效果也是非常明显的。

Answer 5

如果腿长腰短，塑身特别的痛苦，可以通过运动或者是瑜伽的方法来改变自己，我觉得最重要也最有用的方法就是瑜伽，瑜伽不仅可以塑身，还可以改变一个人的气质，瑜伽是大部分人都在做的一项运动，它非常的普遍也人人都会，所以想调整自己的腰伤，就可以通过瑜伽的办法。