沉稳的气质是需要培养的
1、少炫耀
绝不要在任何人面前透露你有多少资产炫耀你以前的功绩、分享什么人生大道理、阅读过那些有名的书籍、认识多少牛人炫耀的越多，你在外面的眼里就是一个异类，在这个世界上除了自己的父母没有任何一个人希望你比他过得好。
2、说话过脑子
不要总是不经过大脑的说话，感觉跟这个朋友关系很好，不管多难听的话。只要自己想到了就脱口而出。任何人对外交友的时候永远是带着一层伪装。你不知道他心理到底是怎么想的祸从口出，病从口入。
3、不依赖任何人
独立包含生活、经济、思考、人格、精神等。猛兽总是独行牛羊才成群结队交友是可以的，但真正的朋友都是君子之交淡如水给彼此都留一些空间，在真正遇到事情的时候，才能体现出真正的朋友价值。细水长流才是王道。一个人的时候静下来可以内守，而无异议的社交只会让你内耗。
4、善于管理自己的情猪
不要乱发脾气。同时也不要过度的压抑自己的情绪当你出现情绪压抑的时候,可以选择正确的方式释放出去,在外人面前毕恭毕敬,而在亲近的人跟前乱发脾气这不是大度，而是典型没有情商。
5、学会沉默
不管在什么场合，有谁在现场，只要不是需要你上台演讲的场景，你就要学会沉默多听。沉默往往在如今的社交圈子里更多的是一种无形的实力，相反，在你听到别人谈一个话题，你稍微懂一点就要插嘴聊天。就很容易让行家知道你的底细。沉默是对弱者最好的一种保护。
6、抱最坏的打算，做最大的努力
不要过度的渲染自己的期望值。期望可以让你有前进的动力，但要有一个适度比如这个项目 你的想法是一个月赚2万就行，.但是你的期望告诉你如果怎么怎么样，假如怎么样就可以做到10万，在结果出来以后没有达到你10万的期望你就会陷入自我怀疑的处境，开始怀疑自已到底行不行。
7、一心一意
做事做到一心一意，当前手中的事情没有出来结果之前，任何事情都不应该成为你分心的理由，看好了我说的是任何事情。匠心精神存在的意义，是让我们把每一件事情都做到完美，然后去开始下一个事情的准备、所有零件组合到一起他才是一个成功的事情。