糖吃多了真的发胖吗

Question

如题所述

Answer 1

　　糖吃多了会引起身体发胖的，但是只要食用适量，是不会有碍健康的。
　　糖是人体所必需的一种营养素，人体吸收之后马上转化为碳水化合物，以供人体能量。主要分为单糖和双糖。单糖——葡萄糖，分子式为C₆单分子链，人体可以直接吸收再转化为人体之所需。双糖——食用糖，如白糖、红糖及食物中转化的糖。分子式为C₁₂，人体不能直接吸收，须经胰蛋白酶转化为单糖再被人体吸收利用。
　　平常所说的糖主要包括：甘蔗糖、甜菜糖等。
　　我国许多食品营养及医学界专家认为，单纯性肥胖是由于总热量的摄入与消耗之间失去平衡所致，不能把肥胖归结于糖。美国食品和药物管理局特别工作小组对食糖研究的结果，认为食糖引发肥胖是没有根据的。理由是：每汤匙食糖含热量16卡，而每汤匙黄油或其他脂类食物含热量是100卡，所以食糖不是使人发胖的原因。

Answer 2

太多了肯定不行，堂主要热量高，多运动不会的本回答被提问者采纳