早上喝点粥好还是吃面包好呢？？优缺点说说

如题所述

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推荐答案 2017-11-12

喝粥不口干舌燥…………
吃面包的时候要喝牛奶🥛豆浆
吃什么🤔
你喜欢💕就好啦！

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第1个回答 2017-11-12

优缺点说说

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早餐吃面包馒头好还是喝粥?答：在早上喝小米粥不仅能够提供所需要的营养，同时能够更快的被肠胃消化和排空，不会增加肠胃负担。馒头的主要材料是淀粉，并且经过发酵制作而成，其中含有丰富的有益菌。不仅能够补充人体所需要的碳水化合物，能够增加饱腹感，同时属于易消化的食物，在早上时可以适当的吃。面条是使用淀粉制作的，其中的水分含量...

早餐是牛奶面包好还是粥好?答：营养价值上牛奶面包会更好一些，早上只吃粥是没什么营养的，不过吃粥对于调理身体和养胃作用是比较大的。

早上吃白粥有营养还是面包?答：早上当然是吃白粥好。1、容易消化 2、增强食欲，补充体力 3、防止便秘 4、预防感冒 5、防止喉咙干涩 6、调养肠胃 7、延年益寿看看大家对于粥的朴实诠释就知道粥有多好了。要想皮肤好，粥里加红枣。若要不失眠，煮粥添白莲。心虚气不足，粥加桂圃肉。消暑解热毒，常食绿豆粥。乌发又补肾，粥加...

吃什么早餐健康,稀饭馒头还是牛奶面包呢?答：最重要的是可以提高身体的抵抗力，所以很多人都会选择在早上喝一杯牛奶。还有就是面包和馒头，这两种食物虽然都是很不错的选择，但是早上早餐吃这些可能就会觉得特别干，而且很难咽下去的感觉，因此我觉得还是稀饭和牛奶比较好。以上就是我总结的一些早上吃早餐的相关内容，希望对大家有所帮助。

你觉得早餐吃什么健康?牛奶面包还是稀饭馒头?答：觉得早餐吃很多健康。健康早餐的一般建议是“碳水化合物 + 蛋白质 + 新鲜水果和蔬菜 + 健康脂肪”。粥馒头的缺点是它基本上属于主食性碳水化合物，而且太单一。牛奶是蛋白质，面包是碳水化合物，至少不是同质的。碳水化合物的主食可轮流食用，不要总是坚持一种，面包、粥、谷类粥、燕麦粥可作为候选。...

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