导读:现在的家庭条件普遍比以前好,那么除了保障孩子的吃喝拉撒以外,更多的家长关心孩子的身高,还有身心健康发展。
琪琪又瘦又小,下半年就要上幼儿园了,妈妈提前带她去参观了附近的园区,老师看到琪琪的个子就以为还太小,不到入学的年龄,打算劝说再过一年来上的。
琪琪妈妈着急了,担心孩子晚上一年就会输在起跑线上,经过老师的一番开导,妈妈终于暂时可以打消疑虑。
后来带琪琪去看了中医,经过医生一番问诊,孩子身体没什么问题,就要注意平时的饮食,也可以带孩子锻炼锻炼。
所以说,想让孩子长高也不能着急,毕竟罗马不是一天就能练成的。
首先,排除有疾病的情况,还要考虑是不是有基因遗传,毕竟如果爸妈个子都不高,身体都偏瘦,孩子高的可能性就不是那么大了。
其次,饮食要合理,平时日常的三餐,要做到营养搭配均衡,尤其要注重蛋白质,钙片和维生素D的摄入,换着花样给孩子做好吃的。
然后,睡眠也是非常重要的,按时作息,尤其是夜晚孩子身体会分泌生长激素,帮助长高。
最后,从小开始,多陪孩子一起锻炼。养成好的运动习惯,多练习打球,在孩子发育的时候,肯定都是会长高的。
重点提示:想让孩子长高,一定要循序渐进。