祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-07-31
脸上激光祛斑后是不可以抽烟喝酒的，至少需要等一个月以后才可以少量的饮酒吸烟，否则会直接影响术后的效果。
并且会造成色素沉着的现象，喝酒吸烟对激光点斑的部位有一定的刺激，不利于创面的愈合，并且容易引发炎症，所以饮食最好忌讳。本回答被网友采纳
并且会造成色素沉着的现象，喝酒吸烟对激光点斑的部位有一定的刺激，不利于创面的愈合，并且容易引发炎症，所以饮食最好忌讳。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-12-11
如果时间比较短的话，尽量还是不要喝，因为这毕竟是刺激的，对创伤没有益处。这个时候肤质其实是比较弱的，如果喝这样的东西就容易刺激它，甚至出现发炎的情况，应该适当的多吃一些蔬菜水果，吃温和性的东西也可以吃一点滋养的。一般来说做任何的手术即便是比较小，医生都会叮嘱不能抽烟喝酒，因为这些东西都是刺激性非常强的，所以你去做了祛斑之后，也是不能马上喝酒的，影响到恢复效果。
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第3个回答 2017-08-15
辛辣及酒最好别实用。
激光治疗后皮肤处于受伤状态，刺激性食物会延缓皮肤恢复并刺激受伤皮肤。
多吃水果蔬菜是绝对有益的！本回答被网友采纳
激光治疗后皮肤处于受伤状态，刺激性食物会延缓皮肤恢复并刺激受伤皮肤。
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第4个回答 2017-08-15
不好!!!戒酒!!
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