不少人由于长期饮食不当、喜欢肉食、生进不进等多种不健康的引起四关，从而引起血脂高的情况，高血脂需要注意饮食。那么吗，高脂肪的食物有哪些呢?
高脂肪的食物有哪些
1、坚果类
坚果类中也含有较高的脂肪，比如核桃、碧根果、巴旦木等多种坚果中都含有较高的脂肪，不过主要是不饱和脂肪酸，适量食用可以帮助预防心血管疾病，促进身体健康，但是过多食用也会容易导致血脂升高的情况。
2、油炸食品
比如炸鸡、炸串、汉堡等多种油炸食物中都含有较高的脂肪，适量食用可以给机体提供足够的热量，但是过多食用会容易导致大量高脂肪食物堆积在体内，难以被胃肠道消化吸收，从而引起消化不良等不适症状。
3、肥肉
不建议过多吃肥肉。肥肉本身含脂肪较高，还含有较多的蛋白质，适量食用可以给机体提供足够的蛋白质，但是过多食用会容易导致大量脂肪堆积在胃肠道内，容易给消化功能以及其他代谢功能，带来负担。
4、甜品类
比如披萨、蛋糕等含脂肪和热量较高的食物，特别是蛋糕等多种店铺，含脂肪较多，还含有其他大量的糖分，适量食用可以给机体提供足够的能量，但是过多食用会容易导致摄入的热量超标引起热量堆积，形成肥胖的情况。
结语：高脂肪的食物有哪些，比如坚果、 油炸食品、肥肉以及甜品等多种含脂肪和热量等多的食物。建议避免过多吃含脂肪的食物，可以多吃蔬菜水果。