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    • 我今年二十岁是练篮球的但是反应有点慢，如何才能提高我的反应能力？跪求答案

    如题所述

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    推荐答案   2012-06-13
    最重要的是精神要集中，其次建议：
    一、坚持体育锻炼，这可以促使血液循环，给大脑供氧，长时间坚持会带给你每天呼吸新鲜空气的感觉；
    二、使用电脑的时间不宜过长，我初中起就是篮球队主力，但自从成为电脑玩家后觉得反应较以前有差距，而且锻炼时间比以前少了；
    三、与饮食也有一定关系吧，这方面本人不很擅长，你可以参考相关的饮食方面的资料以配合运动。
    四，相信你可以比别人反应快的！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-06-13
    去打一打乒乓球，可以提高反应速度！
    第2个回答  2012-06-13
    玩躲避球或足球守门员
    第3个回答  2012-06-13
    经常多跑步,锻炼肺活量 同时四肢力量，反应能力也要综合自身肌肉能力。篮球是要靠日积月累训练个人能力和球场上的积极判断力。在赛场上，要积极主动，脑袋经常给自己身体下达“命令，冲上去抢球”。慢慢你的反应力就会增强。。。希望对你有帮助
    第4个回答  2012-06-13
    这个需要你多锻炼 多和其他的球员一对一防守对抗，，，多增加打球的次数就好了。。。还有就是你可以自己练习横向跑动，队联系反映有特别的好处
    第5个回答  2012-06-13
    努力练习你的反应能力 天天经常打打就会有提高
    12
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