通乳的汤主要有以下几种：
1. 鲫鱼豆腐汤
2. 猪蹄汤
3. 排骨汤
4. 鸡汤
这些汤都有助于通乳，下面进行
1. 鲫鱼豆腐汤：鲫鱼含有丰富的蛋白质，具有催乳作用。搭配豆腐煮汤，不仅味道鲜美，还能促进乳汁分泌。
2. 猪蹄汤：猪蹄含有丰富的胶原蛋白，对于促进乳汁分泌有很好的效果。炖汤时，可以加入黄豆或其他配料，既营养又有助于通乳。
3. 排骨汤：排骨富含钙质和营养物质，煮汤后易于吸收。适量喝排骨汤不仅有助于身体恢复，还能促进乳汁分泌。
4. 鸡汤：鸡汤是传统的通乳食品，母鸡中的营养成分有助于乳汁分泌。此外，鸡汤还可以搭配其他食材，如红枣、枸杞等，增加营养价值。
这些通乳的汤在哺乳期间是非常有益的，可以帮助妈妈增加乳汁分泌，满足宝宝的需求。