心理承受能力特别的差，怎么提升心理承受能力？

Question

如题所述

Answer 1

1、加强分析能力。挫折坎坷是人生不可避免的。要分析自己的失败原因。
2.多加尝试。多给自己机会尝试，即使屡战屡败，一旦习惯了失败，更明白失败是成功之母，眼前一时的挫折就不算什么了。
3.提升眼界。困于自己的小圈子，眼里看不到大千世界，发现不了其他地方的美，走出去，发现世界，你会发现天涯何处无芳草的；眼前的一时黑暗是暂时的，光明需要我们去等待，去发现。
4.拥有博大的胸怀。年轻人困于自己的小爱情无可厚非，但只看到自己的情感，而忘却了对人民对祖国的热爱，忘却了建设国家的胸怀，拘泥于儿女情长，自己就渺小了，卑微了，心理自然不强大。只有心怀宽广，心系祖国，些许小事你也就能承受了。

Answer 2

心理承受能力是个体对逆境（困难与挫折等不顺利的情况）引起的心理压力和负性情绪的承受与调节的能力，主要是对逆境的适应力、容忍力、耐力、战胜力的强弱。一定的心理承受能力是个体良好的心理素质的重要组成部分。

提高心理承受力，简单讲：要胆大心细，做事要善于分析，要敢于创新，敢与实践。无论什么事情都无所畏惧，做事沉着冷静，要善于思考，勤于动手。从现在开始做起。认真负责自己要做的每一件事，做好自己本份的事情，而且要要求自己，一次比一次要做的更好。敢于承担责任，敢于鞭策自己，慢慢的心理素质就可以得以提高。记住：想要比别人做的更好，就要比别人多付出十倍的努力。

Answer 3

您好。需要锻炼自己的能力，比如遇到困难的时候可以自己去解决，而不是第一时间就和父母说，即使是和父母说的话，也需要自己亲自解决，就能提升自己的能力。还有就是要学会挑战自己，多定目标。

Answer 4

没经历过足够的挫折。一步一步，你慢慢尝试去做自己没做过的事，不停失败，不停成长，人就是这样，假如你经历了足够多的失败，然后渐渐的把一件事做好，自信就会上来。
当你有足够的自信了，面对挫折和失败，即使你知道现在你没能力去做好，但是你会相信自己有能力一步一步去完善。还有，就是经历痛苦，当你从痛苦的经历中走出来，你才会变得更加坚韧。加油把，别轻易放弃！本回答被网友采纳