其实不用的，红牛具有兴奋作用．会刺激大脑神经．弄得不好反而弄巧成拙哦．你要注意．如果实在要喝最好是半个小时之前．喝了之后要热身把韧带活动开．热身是时候不能把体力消耗完了．适当就是了不知道你自己怎样，反正我觉得没必要，
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第1个回答 2014-01-19
不好，让自己太兴奋反而不容易进入状态，深呼吸吧
第2个回答 2020-07-19
好。红牛属于功能性饮料。功能性饮料一般是在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸，有的还有咖啡因、牛磺酸等成分。这些成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用，比较适合体力损耗较大的特定人群和成年人。
人在生理性疲劳之时，体内能量物质缺乏，能量代谢不足或存在障碍，饮用红牛这种功能性饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率与生活质量。
扩展资料
喝功能性饮料的注意事项：
处于发育阶段的儿童，运动量较小，大量饮用功能性饮料可能会出现过量补充营养成分的情况，加重其胃肠道负担，甚至可能引发消化功能紊乱，并由此影响营养成分的摄取和利用。
功能性饮料因为成分不同而会对人体产生不同的影响。患有某些疾病的人如果把功能性饮料代替水来饮用，可能会造成各种各样的问题。比如高血压患者应少用或不用运动平衡类饮料，糖尿病患者不适合饮用多糖饮料，否则可能加重病情，不利于身体康复。
注意功能性饮料的特殊成分。比如，强调抗疲劳、提神醒脑的功能性饮料，可能含有咖啡因等刺激中枢神经的成分，消费者就不宜在睡觉前过多饮用。
参考资料来源：中国经济网-正确饮用功能性饮料 补充能量精力十足
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