春季养肝，夏季养什么？最好吃哪些食物？

Question

如题所述

Answer 1

多吃有助于肝脏的食物，如含维生素a、含维生素b、含维生素c、含维生素e的食物。除此之外，大豆和豆制品都含有丰富的蛋白质和钙，对肝脏有修复作用。
女贞子性味甘苦，有滋补肝肾、明目乌发等功效，可缓解肝损伤。
忌喝酒过量，会伤及肝脏。

Answer 2

夏季重点养生在心脏。如果没有特殊不适，夏季饮食只要清淡利口，多喝汤水，避免贪凉冷饮就行了。夏季伤于暑热，可以刮痧；或因气候炎热而吹风纳凉，或冷饮无度，以致暑热与风寒之邪乘虚侵袭之病，可刮痧拔罐、艾灸.。西安岐黄灸养生堂，02986519066
希望采纳本回答被提问者采纳

Answer 3

春季，是与肝气相通的季节，这时也是养肝的最佳时期。而养肝最简单的方式就是食疗，比如吃一些蔬菜，那下面呢，就给大家分享3样养肝的蔬菜。

Answer 4

春季养生 养生 肝脏护理 养肝 饮食养生 食疗 蔬菜 高血压 感冒

Answer 5